поздравляю!!!умничка:)
упор и труд всё перетрут)
а у меня наоборот было желание набрать свой обычный вес и наконец-то я это сделала:)

Nacionalistka, спасибо! :)

Когда ж в спортзал ходить-то? :(
Я б в бассейн, но работа с 9,30 до 19,00 :( :( :(

Госпожа_Беладонна, поздравляю)) На такой позитивной ноте предлагаю накупить еще шмоток, но теперь самых минимальных размеров *вообще, в детском мире))* - чтобы было и дальше к чему стремиться))

Жабокряка, а в выходные хотя бы??

Рыжая_Радость, да-да )))
ты как в воду глядела, два месяца назад, купила себе брюки.. они были малы..
сегодня утром спокойно одела и пошла..
настроение супер! ))

Госпожа_Беладонна, а будет прок от 1 занятия в неделю? или двух в субботу-воскресенье, а потом снова 5 дней без спорта?

Жабокряка, ну да вообще-то, толку мало..
тут пахать надо..

А ты как работаешь, и сколько раз в неделю и по сколько занималась?

Жабокряка, я занимаюсь три раза в неделю.. стараюсь в остальные дни по работе делать так.. чтобы была возможность уйти вовремя.. в шесть вечера тренировка.. два часа в зале, степ, пилатес, йога.. аэробика.. чередуется...
потом еще 40 минут бассейн.. в общей сложности 3 часа я провожу там..

Подожди, а работа у тебя до 17.00? И ты не ужинаешь, да?
Я работаю до 19.00, даже если вовремя уйти - в спортзале через час буду. Можно, конечно, поискать недалеко от работы, но это 20-30 минут выигрыша... И врядли какой-то будет работать позднее 21.00, значит, 3 часа не получится... Хмм..

Жабокряка, по поводу еды.. завтракаю, йогурт какой нить или творожок.. обедаю, не до упада.. а так, легкое че нить.. салатик, рыбу там..
главное целью задаться - с голоду в любом случае не умрешь.. :)
в дни, когда тренируюсь работаю до 17-00, в 18-00 тренировка начинается, ну а в остальные дни приходится задерживаться на работе..
Ну а у тебя на самом деле поздно, хотя бы на час раньше - ты бы успевала.. хотя бы часок позаниматься.. в душ и домой, толк уже был бы..

Мдя... с тренировками не получается, а раньше я тоже так питалась.. Сейчас после отпуска распустилась что=то.. Уже 2 месяца не могу к старому режиму питания вернуться... кхм, уже 2 кг набрала :( :( :(
Вчера на ДР пиццы налопалась..
таак, нада брать себя в руки!!