Это цитата сообщения olikkkkk Оригинальное сообщение
Мои 10 советов по уходу за волосами...
Дорогие мои, хочу поделиться с вами 10-тью советами по уходу за волосами... Конечно все это вы и без меня знаете скорее всего, в интернете этих советов миллион... но...
Все что тут написано - ИСПРОБОВАНО НА СЕБЕ!!!!!
Мои советы по уходу за волосами:
1. Избегайте стресса и берегите нервы! Это самый главный враг здоровья наших волос!
я убедилась на себе, как это, когда из за стресса ты видишь как теряешь свою шевелюру и никакие маски и витамины не помогают
2. Меньше подвергайте волосы химическому воздействию, высоким температурам, укладкам и начесам!
Или хотя бы пользуйтесь щадящими красками, делайте это реже и пользуйтесь термозащитными средствами перед тем как укладывать волосы феном
3. Почаще массируйте кожу головы. Можно просто ручками, можно гидромассаж делать, криомассаж, Дарсонваль или спец. массажером!
Я пробовала все методы, от себя могу сказать, что больше всего эффекта я увидела от криомассажа, Дарсонваль сильно жирнит мне волосы и появляется перхоть
4. Принимайте витамины и кушайте здоровую еду!
Я пью "АЕвит" два раза в год, а так же мне подошел и понравился-
«ПЕРФЕКТИЛ» (улучшает волосы и кожу. Список входящих в состав микроэлементом и питательных веществ внушительный. Минус один - у некоторых вызывает тошноту, многие из-за этого перестают принимать, поэтому пейте только на полный желудок).
«Метилсульфонилметан» (MSM) - чудодейственное средство, которое прописывают для ускорения роста и восстановления структуры волос. Как супер-питательное средство он не имеет равных. Сера, содержащаяся в MSM, необходима для выработки коллагена и кератина, которые, в свою очередь, необходимы для здоровья волос. MSM уже давно и успешно используется как пищевая добавка без ощутимых побочных эффектов. При дефиците MSM наш организм не может создавать здоровые клетки.
5. Мойте ваши волосы по мере загрязнения, подбирайте косметику именно для типа ваших волос и кожи!!!
Шампунь берем тот, который соответствует типу кожи головы, а кондиционеры и маски для типа самих волос.
Используйте теплую воду, а не кипяток... Хорош так же контрастный душь или ополаскивание холодной водой в конце мытья головы!
По возможности смените ваши уходовые средства на более безвредные...
6. Подрезайте хотя бы раз в пол года кончики.
Для тех кто отращивает, это конечно катастрофа, но нет смысла "лечить" поврежденные концы, это увы не возможно... лучше от них избавиться на ранней стадии ) Я для себя открыла стрижку "жгутами", по технологии горячих ножниц, но обычными, очень острыми ножничками!
7. Расчесывайтесь аккуратно и желательно расческами из натуральных материалов!
Не стягивайте сильно волосы. Не расчесывайте мокрые волосы... Почаще ходите с распущенными, но в непогоду лучше прячьте или заказывайте волосы!
8. Пейте побольше чистой воды!
Особенно те, у кого сухие волосы...
9. Используйте всевозможные народные средства!
Маски, отвары трав, масла, скрабы...
Даже если вы относитесь к народным рецептам скептически, спешу вас разочаровать - Это работает!!!!!
10. Да и вообще в вопросе улучшения и сохранения наших волос самое главное - РЕГУЛЯРНОСТЬ!!!!
Можете втирать только репейное масло, но делайте это регулярно, а не от случая к случаю... Делайте все с удовольствием, представляя как ваши волосы с каждым днем становятся все лучше!!!!!!! Только прошу вас - делайте, а не плачьтесь что вы уже все испробовали но ничего не помогает... так не бывает!!!!!!
Здоровья вам и вашим волосам!!!!!!!!!!!!