То, что написано ниже - из реального разговора с квалифицированным психологом. Может быть,кому из вас будет полезным)) Мне было очень интересно. Конечно, мы об этом не раз слышали, но как говорится, повторение - мать учения.

Для того, чтобы человек мог жить на этом свете ему необходимы тело,
душа(психика) и разум. Иначе жизнь нельзя будет назвать полноценной, а
без тела ее вообще нет. Но чтобы жить в гармонии с собой и окружающим
миром, важно, чтобы все эти три части взаимодействовали, дружили друг с
другом. К сожалению, в нашей культуре как правило учат жить головой. Нас
учат "правильно" мыслить. Многое, что мы воспринимаем как аксиому,
вкладывают в нас с самого рождения (Девочка должна быть опрятной, доброй
..., мальчик не должен плакать..., женщина должна...., мужчина
обязан.... и т.д. по списку). Чаще всего мы заглатываем это не
пережевывая, просто потому, что нам это дали. Ко взрослому возрасту
человек приходит с набором определенных установок. Определить какая во
мне мысль моя, а какая навязана социумом порой очень сложно. Часто люди
говорят, что поступают правильно, как положено, но счастья не испытывают
от своей првильности. На самом деле человек счастлив тогда, когда
удовлетворяются его истинные потребности. А чтобы определить их надо
уметь чувствовать. Чувствовать себя так, как это умеют делать дети, пока
их не осадили взрослые, что обязательно когда-то случается. Попробует
малыш сказать, что он зол на маму, тут же получит и возможно физически,
мол ка посмел. И тогда делается вывод один раз и на всю жизнь: лучше не
выражать свои чувства, а то любить не будут, а еще лучше не чувсвовать
ничего совсем. Жить как говорят. Так мы перестаем чувствовать себе, свои
потребности и теряем возможность быть счастливыми. Но этого мало. Вы,
наверное, слышали о мышечных блоках? В теле появляется излишнее
перенапряжение, отсюда болезни - психосоматика. А ведь чувства - это
действительно наше. Оценка "позитивное" или "негативное" дали люди. А
они в разных культурах ценят это по разному. Поэтому , чтобы разобраться
в себе, понять почему мне так плохо, когда головой объективно понимаю,
что хороша, надо вернуться к себе к своим чувствам.