Две недели я путешествовала, и ещё неделю рисовала и тренировалась дома. После такого перерыва первый пост должен был быть о путешествии. Но раз руки не доходят, начну с того, что занимает меня сейчас. Фитнес.
Три дня я делала первый уровень 30-дневного курса Джиллин. Поняла, что это слишком легко и бесполезно. Сделала 2-й уровень. Но где же боль и страдания? Где желания умереть во время тренировки?.. Где подступающие к горлу внутренности? Где всё это? Единственное, с чем я борюсь в таком случае, ─ это лень. Но такая тренировка, во время которой не хочется рыдать и ползать на коленях в собственных испражнениях, ─ видится мне пустой тратой времени.
Так что я подумала, а не попробовать ли мне снова Insanity с Шоном Ти. К счастью, первый день там, ─ это фит-тест. И можно сравнить его результаты с прошлогодними результатами. И если результат не намного ниже, то можно попробовать начать сам курс. В конце-концов, в прошлом году я как-то с этим справлялась.
И сегодняшние результаты, вот они.
(только не 4-е число, а 2-е)
А вот результаты год назад, точно так же, перед началом инсейнити.
Результаты примерно одинаковые. Только год назад я перед этим долго делала другие фитнес-тренировки, а сейчас ─ почти с нуля. Зато ─ с уже здоровым коленом.
В первом задании результат сейчас заметно хуже, но это только потому, что моё колено здоровски помнит, что именно на этом упражнении оно снова дало сбой.
Во втором задании результат даже лучше, здорово.
С третьего по седьмое ─ результат практически одинаковый. Даже удивительно, насколько.
В восьмом может показаться, что я улучшила свой результат, но нет. Скорее иначе считала движения. Таким образом 17х34. Т.е. почти те же 35 что и в этот раз. Снова без изменений.
И если после таких результатов я справлялась с тренировкой в прошлый раз, то должна справиться и в этот.
Цель: накупить гору коротеньких футболочек с няшными принтами в H&M'e и ходить, сверкая кубиками пресса *О* И раз уж я не сподобилась привести себя в форму к лету... Что ж, ещё есть время. Но для этого нужно тренироваться до чёртиков в глазах каждый день.
Х__Х
***
Про колено: больше не болит, совсем. Нога сгибается до самого конца. Шрамы побелели.
***
Рандомная фоточка из кофейни, несколько дней назад. Просто так.
