3,5 кг за 4 дня
10-07-2013 10:35
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
За 4 дня, когда я ела, что хотела, набрала 3,5 кг. Давно заметила, что каждый мой кг - это плюс сантиметр в талии, бёдрах, ляхах. Сделала замеры - и да, везде добавилось по 3-4 сантиметра.
...
БЛЯТЬ СУКА ДА СКОЛЬКО МОЖНО!!!!1111111 КАК ЖЕ ЗАЕБАЛО ВСЁ ЭТО ДЕРЬМО!!!!!!!!!!! ЧТО БЛЕАТЬ НЕУЖЕЛИ НЕЛЬЗЯ ВОТ ПРОСТО ЖИТЬ НОРМАЛЬНО????? НЕ ДУМАТЬ О ЕДЕ, И НЕ ЖИРЕТЬ, КАК СВИНЬЯ НА УБОЙ????? ЙОБАННЫЙ СТЫД!!!111111111 ДО СКОЛЬКИ КГ МНЕ НУЖНО ПОХУДЕТЬ, ЧТОБЫ ВЕС БОЛЬШЕ УЖЕ НИКОГДА НЕ ПОДНИМАЛСЯ???!!!!!!! Я ПРОСТО ХОЧУ НОРМАЛЬНО ВЫГЛЯДЕТЬ В ШОРТАХ, ЧТОБЫ САЛО НЕ РАЗВАЛИВАЛОСЬ НА СИДЕНИИ В МЕТРО, А ФИГУРА НЕ НАДУВАЛАСЬ В ОБЛАСТИ БЁДЕР!!!!!!!!11111 БЛЕАТЬ ДА ЗА ЧТО МНЕ ВСЁ ЭТО?????????!11111111877777777 ЧТО ЗА МУДОБЛЯДСКАЯ ПИЗДОПРОЁБИНА НА КАЖДОМ ЕБУЧЕМ ШАГУ??????? НАБИРАТЬ В ДЕНЬ ПО КИЛОГРАММУ? СЕРЬЁЗНО?????????? ЭТО БЛЕАТЬ ВООБЩЕ НОРМАЛЬНО???????? Я СДЕЛАЛА ЗАМЕРЫ И ПРОСТО ОХУЕЛА!!!!!!!1111
Я стала плохо выглядеть во всех моих миленьких шортиках, откуда ещё несколько дней назад выглядывали тоненькие ножки. Так что теперь я снова худею. Надеюсь только на то, что раз так быстро набрала эти 3 сантиметра, то и уйти они должны тоже быстро. Сегодня пока на маложрании, постепенно вернусь на питьевую диету, как получится.
Всё очень плохо :С
*на картинке ноги, какими они должны быть*
Комментарии (92):
вперёд»
последняя»
10-07-2013-10:47
удалить
Саша, это замкнутый круг. Я испытываю те же проблемы, и вывод и выход для таких как мы, давай уж честно, склонных к полноте - это выработать тактику и перевести ее в образ жизни....худеть на питьевой, обжиратья и набирать вес - ну это просто будет так постоянно....Я для себя нашла определенные моменты - и первый - не ЖРАТЬ после 18.00, у тебя, наверно, найдутся свои приемчики, благодаря которым можно будет есть/пить (да, мало есть, много пить - хотя бы литр, хотя вот я уже в том возрасте, когда начались, сука, отеки((((,) но все же это будет разумнее и гуманнее для организма....Только не ругайся, если не согласна))))))
от жестких диет всегда так ;[ сама с этим мучаюсь..вроде хочется побыстрее избавится, но стоит разок нормально пожрать, как всё возвращается обратно~
10-07-2013-10:55
удалить
я сейчас вообще как та дама из анекдота про то, что "если женщина усиленно занимается спортом - значит ей через 2 часа ехать на море"))) у меня вот всего 3 дня, чтобы ненавистные 3 кг. ушли, но сегодня был макзавтрак с подругой)))) Ничего, все получится, Саш, ты молодец!!! Столького добиться и не справиться с такой ерундой))) в конце концов, отрежем 
pure_purple
10-07-2013-11:02
удалить
вот у меня та же херня!!!! и блин я смирилась, что жёсткая диета ссука в итоге сделает ещё хуже, так как всю жизнь на ней сидеть не получится... Логичнее всего (лично на моём опыте) - придерживаться ооочень правильного питания. Иногда можно совсем чуть-чуть себе что-то позволить и вот при таком раскладе получается не набирать и держать вес стабильным, ну при условии наличия спорта конечно... А если ты хочешь сначала похудеть, а потом не набирать, то можно попробовать какую-то диету - типа жрать одни гребаные белки, а потом плавно очень медленно перейти на строгое правильное питание без всяких вкусных поблажек....(((( вот у меня так получилось по опыту, но я нихера не могу вообще себе не позволять что-то вкусное, я слабак!
Любое голодание - это стресс для организма. Когда теряется по 1 кг в день, то это не жир, увы (любой тренер скажет, что жир начинает "таять" после 40 минут постоянной физ.деятельности), а вода. После таких стрессовых диет, организм откладывает "про запас" любые калории, даже морковку с капустой, а не сжигает. А , вдруг, опять голод. Поэтому, после рекордных диетпохуданий на 10-15 кг, эти килограммы так же быстро набираются, еще и с процентами.
А почему бы не впадать с такие жесткие крайности - жёсткая диета, не так уж плохо, а вот куда хуже, что после неё как раз твоё "нажираюсь, ем что хочу". Почему бы не попробовать, после цикла похудения питаться нормальной здоровой сбалансированной пищей, а не набрасываться на сладости, гамбургеры и всячески мучить такой беспорядочной едой организм? Похудеть - это пол беды, ты на это очень по-боевому настроена, но куда же девается твой боевой настрой, как только заканчивается очередная диета? Умеренность в питании, сбалансированный рацион, ничего жирного и сладкого. Иначе как-то фигнёй ты занимаешься, а не похудениями.
п.с. я не жирная тётка, ляхи у меня не висят и нравоучениями не занимаюсь. но мне интересно, почему ты дело то до конца не доводишь, что за 4 дня набираешь 3,5 кг. Тут же не только в диете дело.
Не надо воспринимать все так трагично) Ну и плевать на какой-то сантиметр!
ну просто пока без занятий спортом... ну что бы вес не поднимался - это тебе все таки надо стать полноценной анорексичкой и дойти до точки невозврата хДД тогда вобще есть и полнеть не сможешь. правда и жить после этого долго тоже хДДД
ну все таки ты не паникуй) через полгода сможешь когда заниматься спортом - все будет норм, а твоей фигуре 3 кг думаю не сильно мешат, хоя тебя они и раздражают))
в общем терпения тебе дождаться восстановления) и сильно не мучай свой организм отказом от еды))
Пока сидишь и заживляешь лапу, лучше на жратву не накидываться. Малоподвижный образ жизни (это когда напряженной физической активности меньше одного часа в день) предполагает потребление калорий, грубо говоря, - "одно яблоко в день".
От когда лапа заживет, ты сможешь бегать по дорожке и всякое прочее активное действие, тогда можно есть нормально и не жиреть.
Лучиэнь_ищущая_Тень
10-07-2013-11:35
удалить
Лучиэнь_ищущая_Тень
10-07-2013-11:35
удалить
mar-ka-psixo
10-07-2013-11:50
удалить
Виной всему не правильный выход из диеты. Организм героически после голода восстанавливает потерянные запасы, чтобы вернуться к комфортному для него весу. Поэтому после диеты не стоит наедаться все что есть в магазине. А постепенно добавлять продукты в рацион.
абсурд_театра
10-07-2013-11:50
удалить
Лучиэнь, а ты выход с питьевой делала? (т.е. не сразу нажратцо всего-чего-видно, а тихонечко прибавлять норм. еду к жидкостям.)
после жесткачей (питьевой,ад,2468,абц и так далее) надо делать выходы, т.к. обменка в жопу и иначе сразу вес набирается.
ну это я так, капитан очевидность хД
я когда сидела на похожей диете (мало при мало кушала), после того как стала номрал кушать набрала!
выход один , разработать для себя нормальное низкокалорийное питание и придерживаться его постоянно, чуть отступишь *добро пожаловать кг*
Как же я тебя понимаю (( Блять хоть глаза завязывай и не ходи в магазин...
АССпиринка
10-07-2013-12:20
удалить
согласна с тем, что диета должна быть не временным ограничением, а образом жизни...сама это проходила. И еще нужно знать, что для того, чтобы вес не вернулся с такой молниеносной скоростью, нужно продержать желаемый вес из расчета 3 недели на потерянный килограмм. Например просидела на диете, потеряла 5 кг, вес стал 50, например, 5х3 недели=15 недель. Задача - удержаться на весе в 50 в течение 15 недель. За это время за счет сбалансированного питания. Работает безупречно (мне диетолог сказал в свое время).
fuckingnperfect
10-07-2013-12:40
удалить
ох, согласна.
+ ко всему бесит то,что есть люди худые от природы. у меня знакомая жрет как слоняра, простите, и худышка.
а мне нужно работать усердно в зале и дома, ограничивать себя.
Глядя_на_поезда
10-07-2013-12:56
удалить
ну так всё закономерно, ты ожидала после всего, что устроила своему организму, чего-то другого??
кстати, а зачем жрать всё подряд тем более 4 дня к ряду?
имхо, нужно тратить время не на диеты, а на поиск оптимального для себя режима питания, при котором тебе будет комфортно.
Лучиэнь_ищущая_Тень
10-07-2013-13:05
удалить
Ответ на комментарий #
Виктория_Ивинская, да, буду как-то что-то менять в этом всём ._.
Лучиэнь_ищущая_Тень
10-07-2013-13:05
удалить
Лучиэнь_ищущая_Тень
10-07-2013-13:06
удалить
Ответ на комментарий #
Виктория_Ивинская, тренировалась я, как раз, последовательно. Да и на диете месяц сидела. Знала, что кг вернутся, но не так быстро же!..
Лучиэнь_ищущая_Тень
10-07-2013-13:08
удалить
Ответ на комментарий pure_purple #
pure_purple, хуже не будет, смотря сколько, что и как. Всё же, я не 57, как была в начале осени.
Лучиэнь_ищущая_Тень
10-07-2013-13:08
удалить
Лучиэнь_ищущая_Тень
10-07-2013-13:09
удалить
Лучиэнь_ищущая_Тень
10-07-2013-13:09
удалить
не, всё нормально - организм делает стратегический запас как раз на "женских" местах, на случай очередного диетного закидона хозяйки :)
Лучиэнь_ищущая_Тень
10-07-2013-13:10
удалить
Ответ на комментарий mar-ka-psixo #
mar-ka-psixo, да знаю, но тогда всё так достало ._.
pure_purple
10-07-2013-13:10
удалить
Ответ на комментарий Лучиэнь_ищущая_Тень #
ну эт да, ты слава богу отслеживаешь этот момент и сразу остановилась... но в итоге чё делать то? всю жизнь вообще не жрать? на питьевой?(((
Ответ на комментарий Лучиэнь_ищущая_Тень #
я не имею ввиду диету, как жёсткую крайность, а то что выходя из неё ты ешь чё попало и как попало, и ждёшь, что всё будет ништяк.
как вариант можно попробовать раздельное питание, брат так похудел на 2 размера и уже долгое время не набирает. при этом питается хорошо, раз в неделю кушает все, что хочет (в разумных пределах), а остальные 6 дней придерживается раздельного питания
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 3,5 кг за 4 дня | Лучиэнь_ищущая_Тень - Падать не больно, вставать легко! (с) |
Лента друзей Лучиэнь_ищущая_Тень
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»