Я так подумала. Подумала. Подумала.
Чёрт, ну я не хочу быть накаченной, я хочу быть худой D:
Так что я вчера села на abc-диету, сегодня 2-й день.
21-е февраля, исходные замеры.
В идеале хочу бёдра 85 (грудь, к тому моменту, будет 82, что уже не так печально). Ну и ляжки... чтобы первая цифра была 4 *Г*
Рацион 1-го дня. Йогурт 老酸奶 я сама вбила, найдя на упаковке белки-жиры-углеводы, и переведя кДж в ккал (в Китае всегда всё в кДж).
Поняла, что в прошлый раз я этот йогурт считала совершенно неправильно, и... угхм... вот почему всё было так легко D: Как я могла поверить, что в нём 25 ккал ТАТ
Так получилось, что уложилась я в 264 ккал, хотя можно было все 500. Ну, так получилось. Вообще, у меня оставалась ещё овсянка (из 40 г крупы я умудрилась наварять целых 2 порции, жидких, как кисель ─ я всегда в детстве так делала, чтобы можно было меньше съесть этой гадости, и можно было пить, а не жевать), но в итоге я съела только одну порцию (20 г ─ 63,63 ккал), и ещё одну сегодня съем.
Ненавижу овсянку.
На диете я сижу не одна, потому что за всем этим, я не заметила, как закормила своего тамагочи бургерами так, что он вырос в этакого жиробасика.
Так что он теперь тоже ест только яблоки и качается.
Я не качаюсь, потому что abc и физические нагрузки ─ вещи несовместимые. Я когда делала фотографии "до", поняла, что у меня мышцы на бёдрах и так перекачанные. Нунахуй.
На самом деле, я никогда не начинала серьёзно диету с уже таких хороших показателей, посмотрим, что же выйдет. Хочу 45 кг.
Сколько дней продержусь ─ столько и продержусь, не буду загадывать.
Мотивационная картиночка <3
Никого не приглашаю присоединиться, т.к. не хочу потом выслушивать обвинения в духе: "Я после твоих диет вообще есть не могла!!!" Это не мои проблемы. Серьёзно. Это как обвинять солнце в том, что оно светит, а вы обгорели и кожа слазит. Вы сами несёте за себя ответственность, я не ваш лечащий врач, чтобы перекладывать её на меня.
Ну а тем, кто решит присоединиться ─ лучи любви и нежности <3 Be skinny <3
