• Авторизация


Почему я не худею? 10-02-2012 10:03 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[200x500]Не смотря на то, что результаты похудения я решила сравнивать только раз в неделю, становлюсь на весы всё равно каждый день - привычка.
Ами похудела на этой диете за неделю на 5 кг. Я сижу четвёртый день, и сбросила только 0,5 кг.
Как такое возможно? D:
Так я больше скажу, я ем раза в полтора-два меньше, чем предписано, просто потому, что мне хватала и меньшего, я не чувствовала особо голода.
...какого чёрта? Пол кг - это даже не смешно -___- Это просто содержание желудка. Даже меньше. Т.е., фактически, я не худею D: Хоть и ем так мало D:

Да, вместо творога я ем тофу (потому что творога нет), а вместо кефира - пью обезжиренное молоко с кальцием (гадость редкостная, пахнет как лапы моей собаки и мисо-суп, сейчас просто даже йогурта нигде нет, не то что кефира). Минеральной воды тоже нигде нет, хотя Кира говорила, что есть спортивная вода, тоже со всякими минеральными добавками, попробую поискать её.
Но мне не кажется, что эти изменения прям такие кардинальные. Калорий в этих продуктах содержится даже меньше. Да и ем я в полтора-два раза меньше. Это больше похоже на то, что моё тело просто не хочет худеть.
Ну, оно явно не на того напало. Во-первых, 14-го (как закончится эта семидневная диета), я сажусь на abc, и буду сидеть на ней, пока на весах не будет 49,00 (если я сдохну на ней, это тоже вариант, хоть не нужно будет думать, чем в следующем месяце платить за квартиру :DD). Во-вторых, на днях придут заказанные колонки, и я смогу делать видео-упражнения по шейпингу с Джиллиан. Гантельки и коврик меня ждут.

Но блин! Какого чёрта у меня просто не уходит вес?.. Я не только сижу на диете, не только ем в 1,5-2 меньше, чем написано, но ещё и каждый день езжу на велосипеде в гору D:
Ненависть -_____-

***

Мне снилось, что я заяц, который убеждает других зайцев, что нужно есть не синтетически-синтезированное печенье в шоколаде, а морковку. Ведь мы зайцы. Но остальные зайцы говорят, что я ебанулся, и откуда такие бредовые идеи. И продолжают жрать синтетически-синтезированное печенье.

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (38): вперёд»
есть у меня пара рецептов, правда не моих, но крайне диетических. Если их есть каждый день, то будешь худой, как негры, которых американцы спасают
Ответ на комментарий Вспоминатель # Вспоминатель, разгружать вагоны с углём? Амфетамин? Отпилить себе ногу? :D
olgasmirnova63 10-02-2012-10:14 удалить
Советую почитать Луизу Хей!)) Там найдете все ответы на свои вопросы! У меня тоже вес стоял на месте много лет.. теперь знаю от чего..)))
carrera-mil 10-02-2012-10:16 удалить
У МЕНЯ ЭТАЖЕ ПРОБЛЕМА
Ответ на комментарий Вспоминатель # Вспоминатель, тогда слушаю)))
Ответ на комментарий olgasmirnova63 # olgasmirnova63, а можно название книги? :3
Ответ на комментарий carrera-mil # carrera-mil, ТАТ
Ответ на комментарий Лучиэнь_ищущая_Тень # кушай с удовольствием завтрак: http://udaff.com/have_fun/fzr/108666/ обед: http://udaff.com/have_fun/fzr/108672/ полдник: http://udaff.com/have_fun/fzr/108686/ ужин: http://udaff.com/have_fun/fzr/108697/
Avgurin 10-02-2012-10:31 удалить
будем рассуждать логически: лишний вес = приход еды - расход энергии если Ами похудела больше тебя, значит у нее расход энергии над потреблением еды больше чем у тебя (обмен веществ быстрее, больше двигается, стрессов или душевных переживаний больше и т.п.) Ну это только логически :)
Ответ на комментарий Avgurin # по мне так она итак худа больше не куда, а кости не имеют свойства худеть
Avgurin 10-02-2012-10:38 удалить
Ответ на комментарий Вспоминатель # иногда "хозяин костей" видит себя иначе, чем его видят все остальные, и продолжает работать над "лишними килограммами"
KART-BLANSH 10-02-2012-10:47 удалить
Держись! Никто не говорил что будет легко. Тебе нужно было посмотреть нашу передачу "Взвешенные и счастливые" нУЖНО ВСЁ ПРОДУМАТЬ, И ДЕРЖАТЬСЯ ЭТОГО Ведь если бы лишний вес у тебя бы был, то он не спешил бы уходить, тренируйся больше.
Ivanova_Olya 10-02-2012-10:54 удалить
это все метаболизм. а еще, есть методика по которой худеют реально толстые люди, так вот там физические нагрузки в период интенсивного похудения запрещены, как и голодание. организм думает: не кормят, заставляют работать, хуйвам, а не грамм родного сала. я лично худела и так и так, фитнес + жесткая диета = 5 кг за 7 месяцев, 1200кк и никакой физической нагрузки = 10 кг за 2 месяца.
результат непременно будет. ты же знаешь, что люди - не клоны, организм реагирует по-разному. если есть сбалансированно и подвергать тело умеренным физическим нагрузкам, лишний вес со временем уйдет. вопрос в том, какой весь для твоего тела лишний и сколько времени тебе потребуется. оптимально, конечно, правильно питаться и хорошо упражняться всю жизнь. корень изменения в последовательности - результаты могут быть видны не через месяц и даже не через 3. точно так же как если жрать чипсы каждый вечер сидя перед телеком, пузо не вырастет за неделю.
Elena_Cortes 10-02-2012-13:04 удалить
Не торопись злиться на собственный организм. Он все делает правильно) Ты ограничила поступление калорий. Он, смекнув, что скоро наступят тяжелые времена, встал в оборону и не желает расставаться со своими накоплениями) Все логично. И да, если честно, мне кажется, в твоем случае диета не нужна совсем. Нужен спорт. У тебя нормальные параметры, просто нужно придать фигуре рельефность. Кстати, когда начинаешьзаниматься спортом, первое время идет даже прибавка веса - это начинают расти мышцы, а мышечная ткань тяжелее жировой. Ну и напоследок. Время для диеты ты выбрала не самое удачное, мягко сказать. Ты ведь только недавно тяжело переболела. Твой организм пытается восстановить иммуннитет и баланс, а ты его душишь диетой. Он и без того ослаб, а ты отбираешь у него последние силы. Дай ты ему нормально восстановиться пару недель, а потом - в спортзал. По часу 3 раза в неделю. 2 занятия на силу (аэробика, пилатес, мы же не бодибилдера собираемся из себя строить, верно? и одно занятие - кардионагрузка (беговая дорожка, велотренажер или просто пробежки часовые вечером). Из огрничений только - кушать не очень плотно, и не раньше чем через 2 часа после тренировки. Через 1-1,5 месяца будешь стройная, подтянутая. И выбрось из головы все эти жесткие диеты. Пойми, наш организм - живая, умная система. Чем жестче ты его ораничиваешь, тем больше он замыкается и продолжает хранить свои запасы. Именно поэтому после любых диет люди, как правило, в два раза стремительнеенабирают изначальный вес, а то и прибавляют еще. Это не отсутствие силы воли. Это древние рефлексы. Инстинкт самосохранения.
xuxric 10-02-2012-13:48 удалить
сценарий сна про зайцев просто супер
Saatnamm 10-02-2012-13:51 удалить
я вот почитала тебя - почему нет продуктов нормальных, ты их чем то заменяешь..дефицит какой то или не производят?
Ответ на комментарий Saatnamm # Ainashiko, их просто нет, потому что есть безумная куча всего другого, но конкретно этого нет.
shattershine 10-02-2012-14:28 удалить
Может из-за индивидуальных особенностей организма. Ты же вроде на abc много сбросила? Желаю удачи :3
Ответ на комментарий Вспоминатель # Вспоминатель, моя диета не сильно отличается)))) Более того, на ужин тут настоящее обжиралово, я ем в день намногоменьше.
Ответ на комментарий Ivanova_Olya # Товарищ_Шайтанова, о, спасибо! Меня подруга тоже убедила, что не нужно сейчас физической нагрузки))) Ура :DDD
Tori_Neko 10-02-2012-14:39 удалить
Возможен еще вариант, что из-за физических нагрузок уходит жир, но приходят мышцы (а они весят больше, чем жир). Поэтому правильней было бы не взвешиваться, а замерять объемы.
Ivanova_Olya 10-02-2012-15:24 удалить
Ответ на комментарий Лучиэнь_ищущая_Тень # ваще не за что)) почитай про метаболизм и основной обмен (он же базальный метаболизм), чтобы метаболизм не снижался нужно при увеличении нагрузки увеличивать количество потребляемых кк. главное не есть меньше 1000 кк, если меньше, то организм переходит в режим запасания. так, что еще... нужно избегать скачков сахара в крови, т.е. питаться каждые 4-4,5 часа, пить около 2 литров чистой воды в день и питаться примерно так: 300 - 150 - 300 - 150 - 300 (завтрак - ланч - обед - полдник - ужин), тогда нет постоянного голода и он наступает уже к очередному приему пищи и быстро утоляется фактически небольшим ее количеством. да, и еще, если хочешь есть - обязательно сразу поешь! хоть пол яблочка, хоть 100 творога, хоть что угодно (организм сука хитрая, решит опять не кормят, опять тяжелые времена - ака режим запасания - ака снижение метаболизма). коряво и на пальцах, но суть примерно такова))
Mizuri 10-02-2012-15:47 удалить
а я на сельдиреевой диете сижу уже 5-ый день и нифика ненаю сколько сбросила)))потому что весов у меня нету)))на работу приду взвешусь)))
Igor_Malkavian 10-02-2012-15:53 удалить
Лучиэнь_ищущая_Тень, ну не хочет твой организм худеть :) Смотри, вдруг собьешь обменку, наберешь 80 кило и будешь со слезами вспоминать свои 55 кг... Лучше наиди другой способ онанизма, ты нам живая нужна
If_U_Seek_Amy 10-02-2012-16:09 удалить
Ами... ахаха, приятно* Ладно, не отступаю от темы. Сашуль, я тебе говорила, что с твоим весом - будет трудно, ооочень трудно худеть! Так что держись и не сдавайся!* И да, пей больше простой воды (из под крана или фильтрованой), вместе с ней всякие каки уходят) искренне тебя поддерживаю и верю, что ты скоро 49 будешь!
Ответ на комментарий If_U_Seek_Amy # If_U_Seek_Amy, спасибо)))))))


Комментарии (38): вперёд» вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Почему я не худею? | Лучиэнь_ищущая_Тень - Падать не больно, вставать легко! (с) | Лента друзей Лучиэнь_ищущая_Тень / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»