• Авторизация


Холод. 04-12-2011 17:55 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Сегодня был день просто невыносимой, всепоглощающей лень. Она растекалась по венам, и проникала в каждую клеточку Х__Х
Бездарный день -__-

Но зато сегодня докачались упражнения по растяжке с Джанет Дженкинс, и, как раз, когда я гадала - делать ли мне их на слишком твёрдом и скользком кафельном полу, или слишком расслабляющей кровати - позвонили из службы доставки, и сказали, что мой коврик приехал ^3^ Так что я сразу вскочила на свой верный вороной велосипед, и помчалась за ковриком.
...ага, помчалась, как же -__- Мне было таааак лениво, что я еле крутила педали.

Коврик, внезапно, оказался в стопицот лучшего качества, чем аналогичный на Украине в сколько-то раз дороже (там я его покупала для палатки). И я его сражу и опробовала, выполнив часовые упражнения - в начале силовая часть,а потом растяжка. В качестве вспомогательного элемента (вон той резинки, которую они юзали) использовала шарф (а ещё я этим шарфом привязываю к багажнику велосипеда большие вещи, лол).

Ощущение, что всё довольно несложно, и одолевают сомнения, поможет ли. Посмотрим, будет ли завтра что-то болеть, и если да, то что (в основном были упражнения на пресс, и растяжку всего тела).

***

Мозг лихорадочно ищет причины бросить диету: адски дико хочется молока. Кофе с молоком. Молока с чаем. Просто молока. Молоко -___-
Подкрадываются даже мысли продолжать диету - но при этом дополнительно пить молоко. Там же по ней положены рассыпчатые сыр 5%-ной жирности, которые я не ем, потому что их нет. Так что... даже не знаю, может быть можно было бы их заменить молоком?..
Во вторник уже можно будет есть по 300 г мяса в день. Жду с нетерпением.
Но за молоко, чувствую, готова уже убивать.
Лол, возможно таки убежу себя, что купить обезжиренного молока - ничего страшного. Главное, чтобы Картман не узнал, лол. Хотя я почти уверена, что она втихаря жрёт по-прежнему)))

***

Посмотрела "Чёрный лебедь", про балерину, сходящую с ума. Крутая штука *___*

***

Сегодня приходил хозяин квартиры, за арендной платой и коммуналкой. За коммуналку вышло просто фантастически мало. Заказала на радостях обогреватель, потому что с ума схожу от холода. Вообще, чувствую, вся эта невыносимая лень - просто из инстинктивного желания беречь энергию. Хуевы тропики без центральной отопительной системы.

***

На весах всё те же 52. Плюнула на всё, стала в гастрономических дозах поглощать йогурты, которых хочется всё время.
Овощи уже просто в глотку не лезут. Такие мерзкие и холодные.

***

Чёртова диета. Чёртов Картман. Чёртов холод.
За горячую ванну я бы тоже убила. Ванны нет, только душ. Причём такой, что льётся или сука кипяток, или жидкий лёд. Привыкаю потихоньку к кипятку.
Пойду ещё прокипячусь, потому что извилины в мозгах тоже замерзают. А потом закатуаюсь во всё, что найду тёплого, залезу под одеяло и буду смотреть всё подряд, что уже столько времени валяется на компе не смотренным. Жаль, "Чужие" ещё не успели докачаться. Их я тоже смотрела в детстве, но сейчас хочу освежить впечатления и подрочить на Рипли.

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (28):
04-12-2011-18:05 удалить
Мне кажется сыр вполне можно заменить на молоко! И даже не обезжиренное, но 1-3% вполне!
Про Рипли не напоминай) Это у вас холод? У вас не холод! Вот у нас холод, так ...ну ладно-ладно, все понимаю)) Класс, так пишешь - собственное то, это...умница) Душ лучше ванны, чесна! А, и насчет диеты..что-то сказать хотел, да забыл) Ммм..во - разве молоко так сильно влияет на вес? Нууу то есть ты же его не литрами пьешь? Я вообще не понимаю, как его можно в чай добавлять, беее...бе-бе) Рад посту
Magrit 04-12-2011-18:22 удалить
http://dietaprotasova.ru/ вот тут можно посмотреть, что можно чем заменить. И не заморачивайся из-за весов, на этой диете результат в первую очередь в сантиметрах виден)) Я взвешивалась для душевного спокойствия раз в неделю)) А у Картмана прогресс должен быть явнее. Так что если его нет - полюбасу хомячит))
Tachi_Ana 04-12-2011-18:26 удалить
Я вот тоже считаю, что можно молоко. Ибо это всё молочная продукция (сыр, йогурт), только процентовка у неё иная. Но кефир же можно, где-то я видела такое упоминание, а т.к. я его терпеть не могу, заменила на молочко. вкусняшечка! *____*
Wildflowers 04-12-2011-18:38 удалить
На протасе, вообще-то, можно молоко!! Только не обезжиренное, а как можно ближе к 5%! Йогурт, конечно же, полезнее, но и молоко можно. Совершенно точно говорю это, как удачно и не один раз сидевшая на протасе.
Little_Ledi 04-12-2011-18:52 удалить
))а ты мне снилась сегодня
ЛисУ 04-12-2011-19:24 удалить
Диеты, диеты, я вот вкалывая - худею. не заморачиваюсь на всякие диеты, просто знаю меру в питании и не нажираюсь. Каждый должен для себя решить, что вот этот дополнительный кусочек, вырастет и превратится в негатив на теле. И еще я придерживаюсь того, что если мне не в тягость, то лучше взять и помыть полы, ползая с тряпкой по дому и уж это заменит любую растяжку, когда согнувшись в три погибели, дотягиваешься до самых укромных мест)))
julia_apriori 04-12-2011-19:34 удалить
мне интересно а почему ты не работаешь параллельно в Китае? насчет диеты думаю вполне можно заменить сыр на молоко,главное чтобы это было единственное изменение
bloodlust 04-12-2011-20:52 удалить
вот читаю-читаю, и хочу тебе сказать - самая правильная потеря веса для организма - это 1 кг в неделю, таким образом ты равномерно сбрасываешь вес, организм постепенно привыкает к новому распределению пит.веществ и поэтому потом не так быстро набираешь вес заново. а когда в неделю кг3-4 теряешь, они быстро очень возвращаются. в этом деле главное терпение)) так что не вставай слишком часто на весы,не накручивай себя. ты в любом случае сбрасываешь вес, просто медленно.
Minorka 04-12-2011-21:20 удалить
Слушай, а можешь дать ссылку где скачать курс упражнений или их полное название?
JonyStar 04-12-2011-21:44 удалить
ммм Тропики !!!! хочу хочу хочу ... Быстрее бы)))) Какая сейчас температура с утра и днём ?
xuxric 04-12-2011-23:50 удалить
А Картман-то чем виноват? ))) молоко, я думаю, можно - посчитать по калориям хотя бы и определить эквивалент. Или просто по жирности - если молоко, допустим, 2,5 %, то его можно в 2 раза больше, чем творога, употреблять))) но в бесконечных количествах его нельзя употреблять, в нем тоже ведь какие-то калории есть
Ответ на комментарий Большой_упрямец # Большой_упрямец, спорим, что у вас есть отопление?..
Ответ на комментарий Magrit # Magrit, о, спасибо)))))))))
Ответ на комментарий Wildflowers # Echoes_of_the_Rainbow, да?))) Ух ты!!!
Ответ на комментарий Little_Ledi # Little_Ledi, )))))))
Ответ на комментарий ЛисУ # ЛисУ, меня угнетает такой подход.
Ответ на комментарий julia_apriori # julia_apriori, потому что это грозит депортацией, с запретом на въезд 10 лет.
Ответ на комментарий bloodlust # bloodlust, утешила))))
Ответ на комментарий Minorka # Minorka, да, конечно))) Вот это я делала все эти дни - конкретно на бёдра и задницу - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2212975 Там же есть второе видео, с упражнениями для красивого пресса, тоже очень крутые, я их летом делала. Вот это я делала вчера - силовые упражнения (скорее в целом, чем на что-то конкретное), плюс растяжка - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2896510 А когда дойдут мои гантельки, переключусь на вот это http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3031386 - это специально для похудения упражнения)))
Ответ на комментарий JonyStar # JonyStar, http://www.gismeteo.ru/city/weekly/6390/ Но если у нас при 25 градусах - погожий летний день, то тут в это время смело можно надевать куртку и шапку, т.к. из-за адской влажности и пасмурности ощущения, мягко говоря, иные. Ниже нуля не бывает, но в ноль натягиваешь на себя всё что найдёшь, и всё равно пиздец холодно. И хочу заметить, что я не мерзлячка - у нас я в -25 радостно шла гулять в парк. Потому что у нас тепло оденешься -и ок, а тут это практически невозможно. И никакого отопления. Нигде.
Ответ на комментарий xuxric # xuxric, это была его идея) Там не сказано, сколько творога. Сказано, что в неограниченных количествах :3
Ответ на комментарий Лучиэнь_ищущая_Тень # Теперь есть. Раньше правда все-равно печка стояла) А вот пара знакомых зимой насмерть замерзли, причем не по пьяни
JonyStar 05-12-2011-09:45 удалить
Ответ на комментарий Лучиэнь_ищущая_Тень # Чёрть.
bloodlust 05-12-2011-10:29 удалить
Ответ на комментарий Лучиэнь_ищущая_Тень # ну а чо :D не,ну реально,посуди сама - избыточного веса у тебя нет, так что организму по сути не нужно ничего терять, он усваивает почти все,что ты потребляешь. поэтому просто невозможно сидя на диете такого типа очень быстро сбросить.
Minorka 05-12-2011-12:08 удалить
Спасибо за ссылочки )) Присоединяюсь к мнению что творог - тоже молоко, по сути так и есть... Так что пей сколько влезет )
Tom_of_Bedlam 05-12-2011-13:24 удалить
Я и пила молоко во время диеты, не могу без него))) Завтра можно мяясо *_* И вес наконец начал падать, я так рада)))начну упражнения делать)


Комментарии (28): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Холод. | Лучиэнь_ищущая_Тень - Падать не больно, вставать легко! (с) | Лента друзей Лучиэнь_ищущая_Тень / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»