Итак за сегодня я съела:
1. 3 дольки шокладки
2. квашеную капусту где то 450 гр
3. апельсин
4. маленький сок 0.2 вишневый
5. макароны 150гр
6. мясо гр 150

помоему это многовато а может и не очень...по ккал где то получается 600-700
но все равно чувствую себя слегка голодной((((
бее
а еще качала пресс приседала сделала кучу упражнений и секис)))
а вес свой я так и не знаю ибо нет весов(
но где то 55 при росте 164
я знаю что все и так неплохо но хочу совершенствоваться и следить за своим телом и еще меньше жрать!!)

[355x200]