1. Воздержание - не ешьте до отвала; не пейте до упаду.


2 Молчание - говорите только те, что принесет пользу окружающим или вам; избегайте несерьезных разговоров.


3. Порядок - пусть у всех ваших вещей будет свое место; пусть у каждой вашей обязанности по работе будет свое время.


4. Решительность - решитесь сделать то, что должны сделать; обязательно выполните то, на что решились.


5. Бережливость - тратьте все на благо окружающих или на свое собственное, то есть ничего не тратьте зря.


6. Трудолюбие - не теряйте времени: постоянно делайте что-нибудь полезное, прекратите все ненужные действия.


7. Искренность - избегайте пагубного обмана; мыслите невинно и справедливо, а если вы говорите, то говорите соответственно.


8. Справедливость - никому не причиняйте зла, нанося оскорбления или не делая добра, что является вашим долгом.


9. Умеренность - избегайте крайностей, терпимо относитесь к оскорблениям, насколько они того заслуживают.


10. Чистоплотность - будьте нетерпимы к нечистоплотности тела, одежды и жилища.


11. Спокойствие - не расстраивайтесь по мелочам или из-за обычных или неизбежных случайностей.


12. Целомудрие - секс только от любви, никогда - от скуки, слабости, или себе во вред, или во вред миру и спокойствию другого.


13. Смиренность-подражайте Иисусу и Сократу.
[699x695]