в ЧаВо все есть

-constant-, разве? такого не помню там

-constant-, да?в каком разделе

да сделать два слоя на одном текст,на втором текст с синим бликом и анимировать кадров 5-8 с изменением прозрачности одного из них

Excepcional, посмотри уроки в разделе анимация и работа с текстом если один в один нужно то отпишись тут в комментах я пошагово рапсишу что сделать надо если просто переход то читай комент выше

проще было бы автору открыть файл в фотошопе и самостоятельно поцматреть, как оно сделано

В этой гивке 13 кадров.С 1 по 6 кадр в слое с текстом осветляется градиент покадрово (в Gradient overley он находится в Layer style),с 7 по 12 снова затемняется постепенно снова (длительность кадров 0.1сек и 13 кадр 0.5сек).