Утром вес - 63,7 у меня всегда так после наедания вес уходит Потом туго очень но тем не менее стимулирует и радует
утром съела рыбу вчерашнюю
чуть позже творожок с чаем и сташила у мужа пару смородин - пусть будет грамм 50
в обед захотелось мясное салко и помидора
итог у.е. - пока 9,5

вечером план - курица и наверное если захочется что-нибудь из овощей
и конечно в течении дня кофе и вода

Блин как же иногда хочется чего-нибудь вкусного а как же хочется 57 кг ......
Уж не знаю чего больше то хочется
Как же мясное надоело да и рыбное и яичное тож достало