Так как времени навалом, решила поэкспериментировать с внешностью.

Номер РАЗ: Зарядка. Нашла упражнения БОДИФЛЕКС, которые обещают идеальное тело за 15 мин в день. Худеть мне как бы уже не так сильно надо, ибо вешу 46 кг. А вот подтянуть мышцы очень надо. Упражнения в этой технике самые элементарные, а главное заключается в дыхании. Вообщем, кому интересно, погуглите "бодифлекс".

Что примечательно, отзывы об эффективности этой системы самые положительные. Так что, вообщушевившись, я начала заниматься уже 2 недели назад каждый день. Скажу, что тельце уже немного подтянулось. Для меня главное, чтоб ляшки ушли. А то я вся худая, а ляхи что надо... Пока мой замер на прошлой неделе показал их обьем 46 см (на одну штуку в самом толстом месте). Ну, как говориться, будем посмотреть :)

Ах да, забыла упомянуть, что я прктически полностью на здоровом питании (на котором скинула уже 4 кг), за исключением пары бокальчиков вина на выходных. Так что это тоже повлияет на результат.

Номер ДВА: Мытье волос без шампуня. Посмотрим, какой эффект, и на долго ли меня хватит. Так как в шампуне содержатся очень вредные вещества - сульфаты, и иже с ними - которые являются ядом, и вычищают не только жир с волос и кожи головы, а и все остальное жизненно важное и полезное, я теперь мою воловы всем, чем можно, кроме мэнстримовских шампуней, - ржаным хлебом, яйцом и т.п. Делаю это уже больше недели.

Эффект пока странный. Волосы пышнее и обьемнее стали, но сухие, как солома и на ощупь как-будто не слишком чистые. Но я их ношу все время в пучке, поэтому меня это не беспокоит. Сейчас только что делала маску из желтка, косторового масла, оливкового масла и горчичного порошка, а помыла содой. Потом подержала на них маску Лореалевскую, так как в кондиционерах и масках всего этого Г меньше, а то и нет вовсе. Волосы пока сохнут, напишу отчет позже.

Можно конечно покупать уже готовые шампуни, которые провозглашают на упаковке, что мол свободны от всех вредных веществ, но цена у них мягко говоря пугающая. Не готова я за шампуть 20 баксов пока отдать...

Всем хороших выходных :)