На работе все время сижу, и не просто сижу, а прям уже задницу отсидела.

И вот все время сижу и думаю, надо больше двигаться, а как тут двигаться, если двигаться некуда.

Максимум что могу сделать это встать и постоять, ну пройтись налить чаю или наоборот - отлить чаю)))

А ведь наверняка существуют какие-нибудь упражнения для таких сидячих особ, ну или имитация упражнений.

Чтобы вот вроде и сидишь, а мышца качается (на качелях))))