больно и одиноко? не очень-то хорошее сочитание... не грустись!

wind_of_spring, постораюсь, но очень сложно, голова разваливается на куски(((

Твоя голова скоро точно развалится на куски! Почему не можешь уснуть...ответ прост-освободи свой мозг, постарайся вообще ни о чём не думать и тогда отоспишься даже без снов. И сразу станет намного легче. Просто ты слишком загрузил мозг, а так нельзя-ему тоже нужен отдых.

Alenconok, теперь все нормально)) но сон почему то как то неособа приходит((((

агрессор_163, А чтож ты хотел... ты запутался-поменял день с ночью, а менять режим теперь дело времени. Нормализованый режим дня, хорошее питание, свежий воздух-и сон появится. Нет, ну, конечно, есть и более упрощённые способы, например, випил снатворное и спишь, но я никогда в жизни никому не посоветую такой вариант, потому что к снатворным (любым) привыкаешь и без них потом тоже не уснёшь. P.S. Моя тётя работает в наркологии, от неё узнала,когда у самой была бессонница.

Alenconok, полностью согласен насчет снотворного! а день и ночь я думаю мне получится вернуть в прежнее положение)))

агрессор_163, Я от всей души тебе этого желаю и искренне надеюсь, что у тебя всё получится)))

Alenconok, спасибо огромнейшее!:smile3: