В очередной раз решила заняться собой.
и где же, как не здесь отписываться ради себя любимой о прожитом дне.
Итак, началось все в воскресенье. Сегодня - пятница. за этот период - минус 2 кг, набранных на днях рождения
на 2х прошлых неделях. ок.
итак, сегодня с утра вес = 74.8 кг. много? да. поэтому идем к намеченной цели) медленно, но верно.

сегодня в планах:

завтрак - яйцо+зел чай+йогурт 0.5%
обед - окрошка + сыр тертый немножко
ужин - окрошка
питье воды+ зеленого чая + травы для лечения кашля.

приседания - 3 по 20
пресс - 5 по 20
отжимания - 3 по 15