Не диета, а образ жизни!
07-07-2006 20:46
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Настроение сейчас - завидую своей прошлой стойкости
Кошка-Машка подкинула идейку! Я решила написать о своей диете.
Значит так.
Началось все, когда я закончила 1 курс. За него я страшно поправилась, потому как питалась всякими суррогатами, типа "Роллтон", булочки, сосиски в тесте, рулеты и ФИСТАШКИ! Жить без них не могла! По несколько пачек в день съедала!
А летом был чемпионат Европы (кажется, хотя уже точно и не помню) по футболу. И увидела я там одного симпатяшку. Ну, просто приросла к нему душою! Кто это был? Па-ба-па-пам.... Та-дам... Опаньки.... ВЕЛИКИЙ И ПРЕПОДОБНЕЙШИЙ .........КРИШТИАНУ РОНАЛДО!!! С ума сходила просто! Даже сильно заболела от расстройства, когда закончился чемпионат и я больше не могла его видеть каждый день!
Ну, и вбила себе в голову, что ради него мне просто необходимо похудеть! А то поеду к нему, и мои лишние килограммы ему не понравятся и испортят все дело!
Как щас помню, было 3-е июля! В первый день строго так себе сказала: "Всё, дорогуша, сегодня ты не ешь после 18-00!"
Было жутко плохо!!! Как во время ломки! Я выходила из положения, запивая стакан воды один за другим.
Так продолжалось недели 2. Хотя чем дальше, тем ломки проходили всё как-то незаметнее... Я начинала привыкать. В это же время были исключены все продукты, кроме пустой гречки и обезжиренного творога (иногда вареная рыба).
Непосильные и совершенно несвойственные для меня упражнения приходилось выполнять по несколько раз в день. А иногда весь день я только и делала, что бегала по квартире, прыгала на балконе, качалась, отжималась...
Результат не заставил себя ждать и вот недели через 3... Я поехала к другу-однокласснику на дачу. В свой день рожденья 21 июля. Сказали, что результат уже заметен. А я уже привыкла к аскетическому образу жизни и даже не съела ни одного кусочка торта (я их два привезла с собой), ни кусочка шашлыка! В СВОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНЬЯ! 18-летие!
Дальше - больше! Я вошла во вкус! Вернее вышла из вкуса, потому что потеряла всякое стремление вкусно поесть! Я худела, потихоньку, но худела...
Я научилась не есть мясо, потому что колбаски и сосиски были не только вредны для фигуры, но и для здоровья! Тоже самое относится и к курам. Рыбу как ела, так и ем. В любом виде, но лучше не жареную.
Кстати, я весь тот год не ела жареную пищу вообще, ни разу! А еще не ела и забыла, какие они на вкус, мои любимые до того макарошки, картофель, белый хлеб, пирожные, морожные, ну, и всякая такая дребедень!
И еще я постоянно танцевала! Полюбила восточные танцы!
За время глобального похудения почти не читала никакой "похудательной" литературы, кроме книжечки, в которой были указаны калории тех или иных продуктов. Главное, что я делала, - это ограничивала калории.
И еще я поняла, что теперь худею не ради стандартов, а ради здорового образа жизни! Никаких газировок, ничего жирного, ничего захламляющего мой желудок!!
Я заметила, что если хотела есть часов в 5 вечера, то к 6-ти, половине седьмому голод улетучивался! Я вообще не хотела есть по вечерам!
Но вот наступило прошлое лето. Я успокоилась, видимо, и стала приспускать узду!
Я поехала в августе в лагерь. Там сначала говнялась насчет еды: это не буду, то я не ем. А потом поняла, что на одних персиках больше сидеть не могу... И принялась... А на свежем воздухе у меня к тому же всегда аппетит разгуливается!
Каюсь, позволила себе пару раз прикусить копченой колбасы... Но честно, больше я ее не ела! Я не ем мясо до сих пор! Вроде бы, стала вегетарианкой. Только вот рыбу ем. А еще иногда, но очень редко я ем печень вареную, и только потому, что она не вредна, не калорийна, и вроде бы не совсем мясо... А вообще меня и от нее уже воротит, так что из мяса ем только рыбу и морепродукты.
В лагере я набрала 3,5 килограмма. За 2 недели! Ужас, как быстро это происходит! А вот худеется, блин, гораздо медленнее...
Потом я поняла, что никакого удовлетворения, кроме возможности носить ту одежду, которая нравится, я не получила. Я не стала счастливее от того, что похудела.И начала потихоньку есть то, что хочу. Сначала это были печенюшки по вечерам в гостях. Потом печенюшки днем, утром, даже НОЧЬЮ! Пирожные, целые плитки шоколада!
Я начала пить кофе, хотя до этого никогда не пила! Не любила, да и вредно было!
У меня появилась зависимость! Я пила в день по 5 кружек! Мне было плохо без кофе, скучно, грустно, да и проблемы навалились... Очень скучала по одному человеку... До сих пор скучаю, но уже взяла себя в руки!
Короче зима дала о себе знать, и половина из того, что было сброшено, пришла назад на свое место! Кстати, на фото я уже в нынешнем своем состоянии, но фото - это одно, а вот ШОРТЫ_МАЛЫ - совсем другая история! Я хочу прежние размеры!
Но вот куда-то делась моя сила воли! Вы ее не видели??
ВНИМАНИЕ! РОЗЫСК! ИЩУ СВОЮ СИЛУ ВОЛИ! УТЕРЯНА ГДЕ-ТО МЕЖДУ КРЫМОМ И МОСКВОЙ!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote