Вот тут:

http://apazhe.net/2007/10/29/6435/

описана простая как грабли методика осознанного (контролируемого) сновидения. Оказалось, что она мегадейственна!!! Результат получен в первый же день! Надо сказать, очень позитивная штука. Позволяет проснуться в состоянии такого позитива, какого не было практически с детства.