Это цитата сообщения просто_Света Оригинальное сообщение

Семидневное разгрузочное голодание

Это семидневное разгрузочное голодание, практиковать которое можно каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг, при повторной - не более 3-4 кг. Но это в случае, если Ваш лишний вес превышает 20 кг, в остальный случаях худеть будете гораздо медленнее.

1-й день- минеральная вода,

2-й день-0,8 л молока, в 20-21 час - 1 яблоко,

3-й день - минеральная вода,

4-день - разделить на день литровую банку овощного салата (капуста, морковь, зелень и столовая ложка растительного масла), можно выпить 2 ст. воды или несладкого чая,

5-й день- 0,8 л молока,

6-й день-
завтрак: вареное яйцо и чашка чая,
11 часов: стакан овощного отвара из каторшки, капусты,моркови,
обед: 100 гр говядины и 100 гр зеленого горошка,
полдник: яблоко,
ужин: яблоко,
9 часов вечера: яблоко,

7-й день- 100 гр творога, 2 ст. молока или кефира. Вечером можно только ст.чая без сахара.

Диета действенная, худееется быстро, но не сказать, что легко.