Вот, сегодня начала разгрузочный день на молокочае, напиток вкусный, пью с довольствием, ну пока не голодно. Посмотрим. А упражнения мне очень тяжело стоять в такой позе, не хватило даже на 1\2 минуты. Моментально разболелся позвоночник и стало сводить спину, решила по чуть-чуть. Ели-ели вхожу в норма после дня рождения "и лапы ломит и хвост отваливается". Просто ужасно, когда болят суставы, даже за компом долго не могу сидеть, больт локти и немеют пальц. Во кошмар, никогда не думала, что такое может быть со мной, но мы ещё поборемся. Думаю уйдет вес станет легче. Вперед!