Это для фанатов :)

Пишу все, что ем.

29.01.07
08.15 2 ст. воды
10.15 1 нутриссимо + чай
11.40 Растворимый вит. С
13.20 300 гр овощей (салат)
отварной язык (100 гр)
15.30 1 ст. воды
16.00 орешки (пакетик)
19.45 200 гр овощного салата
200 гр овощей на гриле
сок персик+манго (пакетик)
150 мл сухого красного вина
22.45 1 апельсин

30.01.07
08.35 1 ст воды
10.05 шоколадные шарики + 200 мл молока (1,5 % жирности)
11.35 1 ст воды
12.30 растворимый витамин С
13.0 120 гр овощного салата
150 гр отварной цветной капусты
150 гр отварной говядины
14.15 чай
15.30 1 апельсин
17.00 2 ст воды
18.00 1 нутриссимо + чай

19.00 СПОРТ

21.30 300 гр квашеной капусты
шоколадный пудинг (пакетик) + чай

31.01.07
08.15 2 ст воды
10.00 капуччино амаретто (пакетик)
12.20 1 ст воды
13.15 200 гр овощного салата
70 гр тушеной капусты
150 гр жареной семги
14.10 1 ст воды
15.40 батончик шоколад + орехи с чаем
16.35 растворимый витамин С
18.00 картошка (пакетик)
20.00 1 нутриссимо + чай

20.30 ТАНЦЫ

23.00 100 гр квашеной капусты
1/3 пакетика с грушевым пудингом (не понравился)
чай

01.02.07
08.30 2 ст воды
10.05 капуччино (пакетик)
11.00 1 ст воды
12.45 1 ст воды
13.05 120 гр овощного салат
150 гр отварной брокколи
120 гр жареной куриной грудки
чай
15.20 1 ст воды
15.35 2 хурмы
17.10 1 ст воды
18.00 1 нутриссимо + чай

19.00 СПОРТ

21.30 овощной салат (300 гр)
блины (пакетик) + 1 ч.л. сметаны
чай

Поругали меня только за ночной апельсин, два жареных продукта два дня подряд и молоко жирностью в 1,5 % - надо брать 0,5 %. Ах да, еще квашеную капусту вечером нельзя. Все, что соленое - надо есть днем.

А так - "умница, дочка" сказали.