Подойди к зеркалу, улыбнись и скажи: "Сегодня самый счастливый день в моей жизни"!!! кошмары пройдут со временем... это просто страхи, которые вылезают в сознание тогда, когда ты его не контролируешь(т.е. во сне).
давай-давай, улыбаемся и машем, улыбаемся и машем!!! )))) погода классная... а жизнь прекрасна и удивительна...))))))))))

Lapinia_Sun, спасибо) наверно забавно смотреть в зеркало, улыбаться и махать))) Я последую совету))

не обязательно махать своему отражению в зеркале... главное улыбнись ему...))) все будет!! ну, чего ты так расстроилась?
мне, кстати, кошмары уже полтора года снятся каждый день...
давай-давай улыбайся
П.С. предыдущий коммент тоже мой, только под другим ником. )

Долбаная_ФЕЯ, хорошо))уговорила)) я улыбаюсь)) да и настроение вообщем уже хорошее))

Мда мне тоже часто сняться кошмары....помнится када я ходила к психологу он мне говорил, что это все от недостатка переживание в реальной жизне и страха за будущее((( но се конечно индивидуально возможно у тебя это просто навеянно событиями жизни.

Несколько лет назад я как то впала в страшную депрессию после тяжелой болезни, меня преследовли мысли о смерти,самое ужасное, что я тогда боялась ложиться спать, потому что сны были страшными и утром просыпалась с тяжелым сердцем, и как раз в то время совершенно случайно мне попалась на глаза статья в ней говорилось вот о чем.
Что надо просыпаться утром и первым делом подходить к зеркалу и улыбаясь себе говорить комплименты, говорить о том как ты себя любишь, и что все страхи и боль переходит в зеркальный мир. В течении трех месяцев я вставая каждое утро шла к зеркалу, и ты знаешь во первых день начинался с прекрасным настроением и где то после двух недель у меня все страхи и кошмарные сны прошли. Попробуй, может быть и тебе поможет))