Ставлю рекорды по постам на этом пустынном сайте, за последние лет 5. Теперь себя не заставляю делать памятки, хочется писать и писать, от нескончаемого потока информации, новых интересов, и собственных иcследований. Обсуждать не с кем... все в голове, как переработанный мусор. Не то что бы мои друзья не занимались спортом, среди многих я совсем неуч, среди других мои понятия о здоровом образе жизни не схожи, а тема бега и вовсе не актуальна во времена нового мейнстрима- боди фитнеса, становой тяги и наращиваний.. Не много поговорю и об этом.
Не нарадуюсь тому, что на конец пришло время моды на спортивное тело! т.к по всем физическим и генетическим данным мне сам Бог велел работать над собой именно в этом направлении.. в период моды анарексии, возбуждалась лицезрением тонких, хрупких, необычных тел. Мои мечты приблизиться к прекрасному разбились, имея хоть какую-то мускулатуру (пускай и под слоем жирка), широкие плечи и обхват грудной клетки, мне оставалось только переждать истерию по ту сторону объектива и пускать слюни на четкие ребра. Отрицать генетику глупо, это не оправдание для жирных и дряблых (!), но так же это наличие некоторых неоспоримых фактов, как рост, те же плечи, размер груди и тд. теперь вокруг меня один стимул! грех сидеть и выделяться тем что не следуешь общей моде, что значит не следовать спортивному образу жизни? разжиреть и быть индивидуальной? теперь появился шанс преобразовать некоторые свои недостатки в достоинства. К примеру имея очень медленный метаболизм и склонность организма к накапливанию, мне трудно дохудеть или сушиться, но зато мне легко дается набрать объем, если заниматься, то объем не жировой а мышечный )) по этому зал, мое любимое время, из за некоторых ограничений в возможностях, я радуюсь любому посещению в спорт зал, любого уровня! но как говориться было б желание- халява найдеться, не важно как и где (проси и будешь услышан . Все хорошо, что хорошо.. но у медали есть две стороны, и вторая - в конечном итоге, масса мне не нужна, хочется увидеть рельеф, линии и грацию, тут и приходят на помощь кардио нагрузки. Жаль что сейчас, из всего мейн стрима - бег, наименее серьезная тема. Жаль не по тому что я боюсь быть не "модной", я боюсь что мои близкие не совсем понимают- как это блин тяжело!!!))) чего мне стоит кардинально поменять мозги и способ двигаться, каждый раз выходя бегать, я не зарядку с утра делаю, это равноценно любой силовой тренировке, просто разный эффект. И я ужасна собой горда, и это просто прекрасные ощущения! они стоят всех усилий, и физических и моральных. Я во многом спешу, бег не предполагает собой спешку, это парадокс. Но я не потяну иначе, пускай это усложняет задачу, но мне нужны эти ощущения гордости за себя, а гордость - это новые успехи. Если по началу, хвалишь себя за то, что просто вышел и начал бегать, то потом запросы растут и быстро. Опять же, не будь ты критичным к себе человеком, то остаешься довольным тому что есть. Замкнутый круг, сложности во всем.
Завтра ясно, после восстановления и сегодняшних упражнений дома, выйду бегать на этот раз с новой дистанцией. Планирую пробежать около 13-14 км не выжимая темп, спокойна и ровно, просто дальше обычного, дабы в дальнейшем ускориться на 10ти км. Надо максимально облегчить мне задачу скорости. После чего поеду на съемку, до вечера программа на расход.
