Это цитата сообщения Мудрая_сова Оригинальное сообщение

Чего только не напишешь, не выспавшись…

Стадии недосыпа

1. Сильное нежелание вставать, легкое нарушение координации движений сразу после пробуждения, которое, правда, довольно быстро проходит.
2. Чувство, близкое к отчаянию, при осознании необходимости вставать, раздражительность; горит лицо, давит в висках.
3. Давление в висках переходит в сильную головную боль. Эта стадия бывает не всегда.
4. Давление уже не только в висках, а во всем теле – земное притяжение резко становится ощутимей. Трудно дышать и лень двигаться. Если в этот период заняться какой-нибудь физической деятельностью, последствия могут быть самые непредсказуемые, вплоть до обморока. Тем не менее, уснуть, даже когда есть возможность, становится трудно. Перестают сниться сны.
5. Эйфория. Ощущение легкости во всем теле, особенно по контрасту с предыдущей стадией – ты просто паришь над землей. Повышение творческих способностей. Легкое головокружение и нарушение координации практически не мешают. Уснуть по-прежнему сложно – кажется, что ты совершенно не устал. Кровь к лицу больше не приливает – наоборот, появляется упыряцкая бледность, которая сохраняется и усиливается на всех последующих стадиях. Эту стадию тоже удается поймать не всегда.
6. Ощущение легкости пропадает, хотя в землю, как на центрифуге, больше не вжимает. Соображать еще не слишком трудно, но начинаешь заговариваться, делать тупые опечатки в словах. Или не только заговариваться, но даже думать неправильно – на этом этапе и возникают глюки типа «Макароны летят на запад» или «Я выхожу из тени стены, голодный и злой». А вообще состояние, близкое к легкому опьянению, особенно если оказываешься в компании себе подобных – все становятся разговорчивыми, много шутят, а если начинают смеяться, то минут по двадцать потом не могут остановиться. Но и довести до слез человека на этой стадии – раз плюнуть. Если уж ложишься спать, то заставить себя проснуться раньше, чем организм наконец наверстает упущенное, невероятно трудно.
7. Отупение. Смеяться больше не хочется. Говорить тоже не хочется. Да и вообще ничего не хочется, даже спать. Потому что уже не можешь вспомнить, какое же бывает ощущение, когда выспишься, и начинаешь воспринимать свое состояние как единственно правильное. Сконцентрироваться на чем-либо трудно, поэтому на выполнение любой задачи уходит в три раза больше времени, чем обычно, из-за чего получается замкнутый круг – ты сидишь за работой/учебой дольше, ложишься спать позже, просыпаешься в еще худшем состоянии, сидишь еще дольше, ложишься еще позже и т.д. Постепенно начинаются еще проблемы с памятью. Длиться эта стадия может несколько недель, а то и месяцев.
8. Уже не надо заставлять себя засыпать. Именно на этой стадии начинаешь отключаться в транспорте, на парах и т.д. Но проснуться тоже становится легко. Даже после пятнадцати минут просто сидения с закрытыми глазами чувствуешь себя невероятно бодрым. Хотя и ненадолго. Мозг учиться отдыхать где угодно и как угодно – с открытыми глазами, на ходу, ведя светскую беседу… Но горе тому, кто на этой стадии попадет в тепло, ибо потом очень трудно вернуть мозги на место.
9. Понемногу возвращается эйфория. Некая странная любовь к миру и человечеству плюс неосознанная улыбка на лице, способная серьезно напугать это самое человечество, ибо выглядит идиотски. Мозги работают по-прежнему медленно, но этого уже не осознаешь. Снова неожиданные приливы вдохновения. Любой голос или музыку, которые представляешь себе, тут же слышишь как вживую. Это где-то даже приятно – сидишь себе, пишешь, а в ушах музычка играет… Возникает такой эффект обычно, если после нескольких недель в прежних двух стадиях устроить себе бессонную ночь, или даже не одну.
10. Если и после этого не дать себе хоть чуть-чуть отдохнуть, приходит самая страшная стадия. Галлюцинации. Правда, без потери ощущения реальности – то есть прекрасно осознаешь, что того, что ты видишь, быть не должно. Лично я ловила эту стадию дважды – в частности, когда, не высыпаясь уже около двух месяцев, выложилась как следует на тренировке и после нее не спала сутки.
11. Чисто теоретически, дальше организм должен не выдерживать и выключаться самостоятельно. Но я себя до такого не доводила…

Настроение сейчас - И как бы так завтра никуда не пойти...