Два дня назад начала эксперимент: не смотрю новости. Вообще. Даже в фоновом режиме. Раньше я думала, что включен телевизор, и ладно, я вроде как и не слушаю, но что-то стало все-таки проникать в голову.
Недавно прочитала о том, как один доктор из Аризонского университета провел исследование воздействия телевизионных новостей на человека. Пациенты, которые в течение трех недель не смотрели новости лучше спали, их здоровье приходило быстрее в норму и их энергия возрастала. Ну как тут не заинтересоваться!
И я взяла за привычку переключать канал сразу же, как только начинаются новости. Причем я все равно знаю, что происходит в мире, потому что люди, окружающие меня, обсуждают новости вслух, но в их разговорах нет той жуткой нервной музыкальной заставки, отличающей все выпуски новостей, кадров с места событий и различных запугиваний.
"Меньше знаешь - лучше спишь". Я чувствую себя уже лучше, бодрее, я бы сказала.
Продолжаю эксперимент.