eva1689, придумала такую зарядку - дотянуться до цветка и понюхать, дотянуться до макушки дитятки, дотянуться до веточки (хотя я частенько подпрыгиваю и иногда достаю :)))), дотянуться до облаков :)))) в общем - растяжка позвонков и всего, что крепится на них:))))