Наверное, у каждого человека, который работает в помогающей профессии, активно занимается общественной работой или же имеет трудности в семье (постоянно требующего внимания ребенка или хронически больного родственника) в какой-то момент начинает расплываться грань между помощью другим и своей личной жизнью. Двусмысленность заключается еще и в том, что многим из нас на самом деле нравится помогать другим людям и участвовать в их жизни, и мы делаем это совершенно добровольно, то есть про то, что мы делаем для других, в большинстве случаев можно сказать, что мы делаем это не только для них, но и для самих себя. Я задумался, как можно быстро находить свой собственный баланс, и вывел для себя такую формулу:

я разделяю свои дела на три категории,
- дела, которые я делаю лично для себя, будь то обязательные занятия или удовольствия. К этой категории, например, относится время, которое я трачу на самообразование или на оформление необходимых документов, но так же и время, которые я трачу на творчество и прогулки
- дела, которые я делаю и для других, и для себя. Опять же, неважно, идет речь о работе с клиентами или о помощи друзьям; в эту категорию попадают все дела, которые делаются на благо других людей, но при этом приносят непосредственное удовольствие и отдачу и которые не приходится делать через силу
- дела, которые я делаю для других в ущерб себе. Например, я очень устал, у меня полно своих дел, но нужно помочь другому человеку. Эта помощь может заключаться в чем угодно - от необходимости куда-нибудь сорваться среди ночи до необходимости поговорить и поддержать морально, когда тебе самому хотелось бы поспать или заняться чем-нибудь другим.

Если в свое свободное время я не могу заняться нужными или приятными делами из списка тех, которые необходимы лично мне, а чувствую пассивность и упадок сил, значит, дел из третьей категории стало слишком много.
Важно разделять не только время (по количеству часов), которое приходится на ту или иную категорию, но и количество затраченной энергии, а также субъективную значимость тех или иных событий. Иначе говоря, чужие беды и проблемы не должны превращаться в самые значимые впечатления и заботы в моей жизни. Если у моего друга, ребенка, родственника или клиента проблемы, и я беспокоюсь об этом больше, чем о собственных делах - это нормально, но только при условии, что такое происходит только иногда, тогда как большую часть времени мои личные проблемы, планы и интересы остаются для меня на первом месте.
Важно также помнить про коварство дел из второй категории (помощь другим, которая приносит непосредственное удовольствие). Подобные дела и связи, безусловно, делают нашу жизнь полнее и ярче, но в конце концов неизбежно "обогащают" нас еще и массой дел из третьей категории (помощь другим в ущерб себе).

Ну и последнее. Жизнь в кризисном режиме - как наркотик. Кто хотя бы раз преодолел земное притяжение и пережил захватывающее чувство "все побоку, я тут спасаю мир!", тот всегда будет испытывать соблазн опять "уйти в отрыв". Подобное переживание подобно войне или стихийным бедствиям - оно травмирует, опустошает и лишает сил, зато освобождает нас от гнета нудной повседневности. Все исчезает и теряет свою значимость - работа, коммунальные счета, мелкие ежедневные обязанности, даже наше собственное будущее. В стихийных бедствиях и чрезвычайных ситуациях нет будущего, есть только неэлектризованное, непрерывное "сейчас". Все пофиг, мы спасаем мир! Или меняем чьи-то судьбы. Или не даем кому-то умереть... Как и большинство вещей в нашей жизни, подобный способ восприятия не плох и не хорош сам по себе. Он хорош, когда позволяет нам мобилизоваться и ответить на какой-то важный вызов в нашей жизни или протянуть кому-то руку помощи, и очень плох, когда мы используем его как способ бегства от проблем и скучных повседневных обязательств.