• Авторизация
Дневник Gastello_Perovo Лента друзей - Дневник - Полная версия


Диета или как похудеть ?? 23-05-2007 00:03 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Вот решил сбросить пару лишних кг, чего уж тоить не пару а много кг. И вот встал вопрос как лучше это сделать. Тренажорка отпадает, зарядку делаю с утра, но на что-то болле просто не хвататет времени и сил... Диета? Хз. Жду ваших мнений и предложений.

ps До июля хочу сбросить кг 5, так отпуск и море !!! )))
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (5):
_Espirito_ 23-05-2007-00:47 удалить
кефирная, за неделю кг 4-5 улетает
пробывала на себе помогает
с ПН я лично сажусь опять
Обратиться - Ответить - К полной версии
_Espirito_ 23-05-2007-08:32 удалить
Gastello_Perovo, если надо могу прописать по дням! там ничего особенного
Обратиться - Ответить - К полной версии
_Espirito_ 23-05-2007-18:34 удалить
итак
1-ый день: 1,5 литра кефира, 5 вареных картошек в мундире

2-ой день: 1,5 литра кефира, 100 грамм варенной курицы

3-ий день: 1,5 литра кефира, 100 грамм варенного мяса

4-ый день: 1,5 литра кефира, 100 грамм варенной рыбы

5-ый день: 1,5 литра кефира, фрукты овощи

6-ой день: 1,5 литра кефира

7-ой день: минералка

на самом деле я рыбу и мясо варенную не ем, я заменяла рыбой

где курица, ела 2 грудки белого мяса

за неделю я сбросила 4 кг с граммами
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (5): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Диета или как похудеть ?? | Gastello_Perovo - ... | Лента друзей Gastello_Perovo / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»