Класссс,тоже надобы прикупить физнагрузочкой себя порадовать

Натулька_69, Натуля купи не пожалеешь!Мне понравилось!Еще хочу сшить костюм !У них так класно получается!Я тоже так хочу!

Ну теперь обязательно прикуплю

milena506, рада, что тебе понравилось! Кстати, я уже говорила, что "женские" проблемы отступают? НИКАКОЙ боли перед этими нашими делами не было! Но вот теперь у меня перерыв в занятиях 5 месяцев, и уже стало побаливать. Пора возобновить занятия. А ты - молодчина!

Я тоже в восторге!А скажи Натуля какие результаты у тебя были и сколько ты занималась!

milena506, тут зависли одни Наташи:). Если обращение ко мне - я занималась танцем живота 1,5 года, на правда один раз в неделю - в спортклубе так получалось по расписанию. Честно скажу, занималась всеми групповыми тренировками - танцы, аэробика, силовые нагрузки. Где-то через три месяца занятий танцем живота поняла, что мне очень легко выполнять все силовые упражнения на косые мышцы живота. При своем немаленьком весе я выполняю эти упражнения наравне с инструктором (многие на половине занятий уже валяются в "пополаме", и не могут приподнять свои тушки даже на несколько сантиметров от пола). Честно, не хвастаюсь. А на всех остальных танцевальных занятиях меня тоже нахваливают, так как очень подвижен корпус, без труда и с большой амплитудой выполняются всякие "восьмерки" бедрами. Вот! Чой-то ты меня разбередила, пора возобновлять занятия. А еще посплетничаю (по-хорошему): у нас инструктор по танцам живота была размера 54 (до декабря месяца), танцевала - супер!- даже при такой комплекции (честно говоря, у худеньких этот танец получается не так эффектно:)). Потом она стала соблюдатьа белковую диету (сама мне сказала об этом), но без фанатизма - фрукты - яблоки и апельсины себе позволяла. Видела ее 2 мая - 46 размер одежды!!!! Так что: КД + танцы=стройность! Занимайся с удовольствием и худей на здороье!

Nata77,Наталья я вас и имела в виду!Спасибо за ответ!Я хочу выполнять занятия каждый день по часику!Думаю результаты не замедлят себя ждать!