У меня есть множество способов себя отвлекать.
Например, сейчас я разбираю фотографии (напечатанные и старые, а не цифровые и на компе. Вообще, компом себя отвлекать невозможно. Можно им себя задурить, не более того).
Иногда я отвлекаюсь чтением.. впрочем, после первых двух курсов физфака мои глаза что-то испортились и стали очень быстро уставать, так что это редко работает.
Иногда отвлекаюсь вязанием или какими-то еще более странными вещами из рукоделия.
Иногда разбираю что-нибудь. Переставляю книги по-новому, выкидываю старые бумаги, навожу порядок в записях и тп.
Раньше еще могла отвлекаться на учебу. Ну, когда были простые предметы вроде высшей математики или той же простой физики. Нам много задавали и можно было бездумно что-то решать. Это отнимало очень много сил, и это очень хорошо отвлекало.

И всегда меня очень интересует вопрос: от чего я пытаюсь отвлечься? Меня что-то пугает, я с чем-то не могу справиться? Что не так??

у меня сегодня сгорело два противня с безе, и это очень печально.
а вчера в метро поезд закрыл двери прямо перед моим носом, и это тоже было невероятно печально. я даже расплакалась. вспомнила и это предательство, и закончившиеся деньги, и двойку за контрольную, и невыразимое одиночество, и все-все-все.
если меня расстраивают такие мелочи - значит .. я не знаю, что это значит. ну кроме пмс).