GASMAN, Тут есть даже видео http://powerball.ru
А ещё на youtube.com набери powerball и там много видео.
Штука для тренировки руки)) в основном запястья и предплечья. А ещё это просто класная светящаяся штуkа :)))
WeVKaR, под укур или под упив есть риск эту штуку не удержать и разбить.
так что лучше не надо!
и вообще МЫ за здоровый образ жизни)))
поэтому будем качать бицепсы и трицепсы)))