•  Я только только с фитнесса!!это ахуенно..не чувствую ног попы и вообще ничего...сегодня было 1,5 часа ноги+прес..и час в тренажерки..потом меня правда вырвало,хотя утром я ничего не ела,кроме витамин...похоже оперичка на сердце дает о себе знать!!! Чувствую себя обалденно..упахалась настолько ,что даже не хочу думать про еду,но счастье в том,что когда захочу..могу поесть,ведь почти 3 часа тренировок это хорошо. Завтра иду на йогу(2 часа) потом в тренажерочку(1 час). Тренироваться собираюсь каждый день, может 5 дней в неделю.
• Диету я не собираюсь убирать...никакого жареного и сладкого...побольше белка бобовые,яйца,творог ,кроме мяса и рыбы и птицы я вегетарианка. Плюсом к белку  идут свежевыжатые соки..вот так я питаюсь от ныне!!!!
• Девочки сладенькие пусипуси ..мы же будем худенькими и подтянутыми,да??? 

  СЕГОДНЯ мой вес 59 кг был с утра. Ожидаю ,скинуть пару-тройку кг к следущей пятнице..о результатах буду писать.