Если вам не трудно, напишите пожалуйста что и в каких количествах вы едите обычно за день.
Вы выглядите лет на 20... Никогда бы не подумала, что вам 43!
вы отказываетесь только от мяса или от яиц и молока тоже?Употребляете ли вы кофе?

Спасибо за комплимент:)
Иногда я ем много, и тогда поправляюсь,и выгляжу хуже.О том как стараюсь поддерживать фигуру писала здесь -
http://aauumm.ru/post210323860/
Сейчас муж в отьезде,дочка стала самостоятельной,живет отдельно, и я ем очень редко:)..Просто некому готовить, и иногда вообще забываю о еде:)..Только собака мне напоминает о том что надо бы что-то пожевать:))..
Не ем мясо,рыбу и яйца.Но иногда покупаю в магазине выпечку, а там,естественно есть яйца:),так что получается что яйца иногда ем))..
Молочку очень люблю,но стараюсь правильно употреблять,то есть кислое ем днем, а вот свежее только рано утром или когда уже стемнело,вечером.Свежее молоко это лунный продукт, и приносит пользу только в темное время суток.
Кофе люблю,пью иногда,примерно раз пять в неделю:)..Чаи пью в основном свои,собственного приготовления,не вредные.
Сейчас,летом,живя на природе,само собой получается кушать больше свежих сырых продуктов:)..Пойду на огород,пособираю помидор,огурцов,яблок,покушаю, и уже сыта на пол-дня:)..
Вообще, я не придерживаюсь режима и графика,всегда ем спонтанно.И очень радуюсь когда забываю о еде.Обычно это происходит в Наполненные,Живые дни,когда я в Потоке:)..
Когда приезжали родычи мужа,было с этим сложнее:)..Свекровь готовит вкусно и много, и обижается когда не кушают:)..Да и трудно было отказаться,тогда я немного поправилась))..