Очень давно не была здесь, даже не могу вспомнить как поменять цифру в линеечке, ну наверно придется заводить новую, так как теперь уже другая цель появилась, за последнее время очень сильно расслабилась, и печенья и конфеты стали попадаться под руку и вот результат, после 63кг опять 65, так что надо опять начинать ограничивать себя в еде. В ноябре была операция по удалению желчного пузыря после которой вес был 61,5, но потом постепенно стал увеличиваться за счет поедания сладкого, а пока весы молчали продолжала есть, а потом вдруг резко пополз вверх и вот такой печальный результат, которого конечно стоило ожидать...
Начинаю снова делать зарядку, но теперь не по 2 часа, как раньше, а где то около часа, да и пресс сказали можно будет качать тока через полгода после операции, поэтому пока ограничиваю себя, скачала из инета тай-бо, делаю пока 8ми минутные упражнения, потом надеюсь перейду на полчасовую программу. А еще за последнее время очень сильно начали выпадывать волосы, не знаю с чем это связано, может после диеты, может еще чего поспособствовало, короче выпасть выпали а новые не растут пью витамины, делала маски на волосы, втирала лук (потом стоял такой ужасный запах после мытья) ни че не помогает, надо сдавать анализы на гормоны, да как то руки не доходят все.
Так что пытаюсь опять настроить себя на похудение, надо то всего 5кг сбросить, но думаю это будет сложнее чем те 20кг, которые уже сбросила.
[показать]