Слухай чего делать надо: ложишься, закрываешь глаза, минут пять дышишь спокойно, ровно, глубоко. Затем находишь точку между бровями, посередине, но чуть выше (1, 1.5см) и круговыми движениями массируешь, минуту, две, спокойно и легко. Затем пальцами проводишь по бровям, от внутреннего угла к внешнему, НО НЕ ОБРАТНО, раз 20. После этого легкими движениями слегка жмешь на веки. Ну и в завершении потри мочки ушей, лучше всего потом сразу лечь спать. Ночес, милый ).