Простите заранее за краткость и отсутсвие мотиваций. Все по пуктам и ватсап для вопросов. Люблю вас! Но времени на посты маловато.

1 этап.  покупаем 19 трав:

1. Мята
2. Душица
3. Мелисса
4. Подорожник
5. Мать и мачеха
6. Чабрец
7. Солодка
8. Тысячелистник
9. Бессмертник
10. Ромашка
11. Репешок
12. Спорыш
13. Толокнянка
14. Полевой хвощ
15. Шалфей
16. Крапива
17. Пустырник
18. Корень валерианы
19. Шишки хмеля

Смешиваем и по 2 ст л на 1 л воды завариваем. или 6 ст л на 3 литра воды. настоять в одеяле 2-3 часа. можно добавить мед и лимон, но мне итак вкусно. Можно начинать пить отвар. по потребностям организма. я пью по 1 литру в день. на этом этапе. поэтому и завариваю по 1 л в день. лучше делать свежий отвар каждый день, чем пить вчерашний.

2 этап. выбираем день, когда можем находиться весь день дома. готовим грелку и пакетик магнезии который заливаем кипятком (полстакана) Выпиваем по 1 глотку магнезию. Каждый глоток запиваем сладким отваром. я глотаю горькую магнезию вместе со следующим глотком сладкого отвара. не отдельно. а то горько. и так полстакана магнезии выпили и ложимся печенью -правым боком. на грелку на час. далее ходим в туалет. (чтобы много не выводить лучше за день это этой процедуры есть немного) и по утрам далее все дни что сидим на отваре делаем клизму.

3 этап 2-3 дня пьем только этот отвар. не забываем о клизме. кто продержится 21 день вообще молодец.) 4й день соки свежевыжатые. 5-й день фрукты-овощи. 6й день можно все но 1-2 дня. Далее начинаем заново 2 этап. 

Добавлям зарядку, прогулки, сауну, маникюр, макияж и педикюр. Пишем в дневничок во время срывов, почему сорвалась, в какой момент на что почему не хочется делать и что именно и тд. и звоним мне на Ватсап 89258813547 с 12 до 13 в будни. при этом обязательное условие только 1 пить отвар по 1-2 литра в день.

кто участвует, фото ДО кидаем в коменты