"В течении 30 дней на завтрак съедаете большую тарелку кефира ( желательно не кислого, а то изжога может начаться ). Есть кефир ОБЯЗАТЕЛЬНО с двумя толстыми кусками хлеба ( можно есть как белый так и черный хлеб ). Без хлеба НЕЛЬЗЯ!!!!!! Вы очень удивитесь тому, что у вас пропадет аппетит. Вы сможете спокойно обходиться без обеда. Но все таки рекомендую обедать и ужинать, несмотря ни на что. Ешьте что хотите и сколько влезет - масло, каши, пельмени, пирожки, сало,сладкие мучные изделия, макароны. Не смотря ни на что, вы будете мощно худеть! Поверьте моему опыту, ровно через 30 дней произойдет ЧУДО, вы увидите свое похудевшее тело и придете в неописуемый восторг. Вы можете продолжить есть кефир по утрам, вместо завтрака и в следующие 20-40 дней. Итого от 30 до 70 дней. Лично я похудела так, что пришлось покупать не только новые брюки и юбки, но пардон и бюстгалтер, т. к. он уже не держался, а просто нахально свисал. Мощно похудев, подумайте о пробежке,обливании холодной водой, йоге ( нет ничего прекраснее йоги ), медитации. Начните двигаться,ибо движение жизнь. Закрепите свой успех легкого похудения физкультурой. Вот тогда вы будете по настоящему счастливы. Никакие депрессии,болезни и опухоли к вам не подберуться.
Сладкий йогурт в качестве диеты есть НЕЛЬЗЯ! Он напичкан консервантами-химикатами. Можете делать кефир сами, из свежего молока. Очень легко и интересно."

Хи-хи