Спасибо,я как раз перехожу на сыроедение(правда только месяц).Так,что штудирию все подряд по теме и глаза на жизнь открываются все шире и шире).

sveta37, супер! Я в начале сыроедения сделала ошибку. Не ввела злаки сразу. И стали выпадать волосы. Сейчас уже все ок. Какждый день пью коктейль с горстью пророщенных злаков. (банан, злаки, орехи, зелень, вода,сок лимона без косточек,мед или изюм все в блендере смешать)

Да,а я читаю у многих,что они отказались от злаков,тот же Изюм или Павел Себастьянович(едят только фрукты,иногда овощи и орехи,воду практически не пьют).Я тоже пока так,там посмотрю по состоянию. А в начале так и бывает говорят и волосы могут сначала выпадать,а потом укрепляются. Лада,вы сколько сыроедите ? мне очень понравилось состояние,а муж потихоньку нарушает,но я рада,что он меня поддержал в начале пути.А вы наверное не нашли в своем единомышленника...,это очень важно!

Ответ на комментарий sveta37 # да, я знаю. Перечитала все, что есть по сыроедению. Но для себя решила пока со злаками. Состояние отличное! Окружена единомышленниками. Я с марта на сыроедении. Но нарушаю иногда.

Здорово! приличный срок.А ломки были о которых пишут?

Ответ на комментарий sveta37 # нет. я на 100 % сыроедении была не долго. может неделю-две. Я думаю это только у 100 % сыроедов бывает. Я похудела на 15 кг за полгода. Без фанатизма, на 80 % примерно я сыроед. Джае мясо иногда ем. Другое дело, что оно мне перестало нравиться))