На самом деле, как же прекрасно позволять себе быть СОБОЙ! Наслаждаюсь! И вспоминаю слова не помню откуда "Будьте горячими! Будьте холодными! Не будьте тепленькими, тепленькие будут иметь бледный вид в царстве Отца моего"

 "Сама жизнь направляет меня в нужное русло, значит, Ветер перемен на нашей стороне и готов нам помогать. Сначала я хотела предложить вам изменить ситуацию и эмоцию, но после семинара ветер направил меня в другую сторону, и я подчиняюсь ему.

Я хочу спросить вас, а почему мы раздражаемся на себя из-за усталости, грусти, гнева, и тех эмоций, которые принято считать негативными. Бессилие напоминает нам об отдыхе, и бережет нас, гнев и агрессия дают возможность защитить себя, отстоять свои границы, грусть для многих является источником вдохновения, и позволяет замедлиться, прислушаться к себе, посмотрите в зеркало, как прекрасны вы в своей грусти.

Я хочу, чтобы вы научились относиться к своим эмоциям бережно, полюбили свои эмоции, нашли в них свои рессурсы. Теперь, испытав эмоцию, прислушайтесь к себе, что она несет вам, от чего бережет, позвольте себе быть разной, веселой и грустной, доброй и злой, спокойной и раздраженной, дружелюбной и агрессивной, разной, это ваше, это - в вас, и это СВЯЩЕННО.

И практическое упражнение. Уединитесь с зеркалом, и выразите мимикой разные эмоции, удивление, злость, радость. отвращение, брезгливость, и все. что раньше вы осуждали в себе, прятали глубоко внутри, накорчите рожи всласть. можете поиграть в это упражнение с детьми, позвольте сее быть разными, в конце улыбнитесь, расслабьтесь, и напишите, что вы почуствовали.

Втечение недели принимаем все свои эмоции, особенно те, которые вам сложно принять или позволить себе, отслеживаем их. выражаем, если не напрямую. то украдкой, перед зеркалом, но выпускаем, чтобы Ветер перемен подхватил и унес их, и будем ждать, что придет взамен....

Успехов, Ваша Агаша, пишите мне, постараюсь ответить каждой. " Получила цитату в аську от моей любимой кумы.