В колонках играет - Смоки МО - Антон
Настроение сейчас - вдох

5 месяцев не занимался в тренажерном зале, похудел, сбросил 9 кг. Без физической активности очень неуютно, тело становится "вязким", заторможенным, "в спящем режиме"... + ещё масса "негативных" последствий.
Наконец купил абонемент на 18 месяцев, пришел сегодня...уже на подходе к залу организм зная что с ним сейчас будет, начал "готовиться":). Забилось сердечко, адреналин в кровь, дыхание, глазки загорелись.
*
После пяти месяцев сна был шок...не у меня, а у тела:))). Почувствовал поясничный отдел, плечи, руки. А через час, когда вышел из зала, нахлынуло чувство глубочайшей расслабленности, тело стало таким единым, мягким, упорядоченным...
*
Вдох
*
Что самое главное в занятиях?...боль и страх, боль во время последних повторов, страх перед десятками килограмм на штанге, которые могут переломать грудную клетку.
Повтор, мозг "разрывает" от поступающих нервных импульсов...повтор, повтор, потом перестаешь чувствовать руки/ноги/плечи и тд., все становится сплошной болью. Это позволяет разделить тебя и твое тело. Вот ты, вот твое тело, вот "спокойное озеро" твоего "я", вот "кипящая лава" твоего "тела боли". Просто переступаешь через боль, шаг за шагом, становишься "победителем" с каждым повтором.
*
От напряжения трясутся руки, в груди отдает сердце, пот по лицу...вот оно "спокойное озеро" моего "я".