Сегодня заставила себя наконец-то пойти в фитнесс клуб. А то Леша уже стал намекать, что перестанет мне за него платить, т.к. я все равно не хожу.
Точнее после родов я походила немного на йогу, но потом как-то забросила.
А сегодня я ходила на занятие step&sculpt. Это 40 минут аэробики плюс 20 упражнения на руки с гантельками и на пресс.
Я думала, что уже все движения забыла за время долгого перерыва. Но нет, все вспомнила. Это видимо как велосипед. Если один раз научился, то уже не забудешь. Не, ну я пару раз путалась конечно там, сбивалась. Но из общей массы скачущих дам не особо выделялась :) Ну если только супер красными щеками и насквозь промокшей футболкой :)
Я вообще, если честно, еле выдержала такую нагрузку с непривычки. Не могла дождаться, когда же начнется более спокойная часть занятия - с гантельками.
Мне кстати повезло, что сегодня дождь пошел и я не поехала на велосипеде в клуб, как изначально собиралась. А то я бы до дома уже не дотащилась. Я на педали в машине-то с трудом нажимала после занятия :)
Резюме:
на классы в фитнесс-клуб надо ходить регулярно.
У меня Леша из дома работает 2 раза в неделю. Так что ставлю себе цель каждый вторник ходить на йогу, каждую пятницу - на аэробику. Еще постараюсь по четвергам вечером ходить туда на турбо-кикбоксинг.
Если буду отлынивать, вы меня поругайте ;)