• Авторизация


Как поднять свой внутренний ресурс? 25-07-2007 12:43 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Как поднять свой внутренний ресурс? - в этом состоит весь вопрос.
Проблема следующая: я в каком то плане однолюб, за 5 лет меня бросили две девушки с которыми были длительные отношения. (да такое у многих, банально, но.... все мы индивидуальны).
И с тех пор мой внутренний ресурс и самооценка упали ниже плинтуса. Если я начинаю общаться с человеком, то внутри кричит мысль: что она(он) думает обо мне, я странный, и т.п. А иногда я просто не могу подойти к человеку чтобы заговорить. Что происходит??
Также не могу разобраться что делать с тем, что по утрам внутри очень больно, периодически возникают ассоциации и мысли о тех кто любил меня.
Может это и банально... но прошу помощи...
И как вы поняли дошло до того, что трудно выразить мысль в чем хочу разобраться, а это уже плохо =( Я хочу вылезти из это ямы.
Также скажу, что я обычно живу один сейчас, и есть проблема - периодически приходит мама ко мне домой и начинает расспрашивать как дела и т.п. и если я ухожу в себя, то начинаются обижания, и я ухожу еще дальше в себя. Как обьяснить, что нужно не трогать меня ни кому и не спрашивать о прошлом.

Мне 26. Сергей.
Все что я хочу понять - это как поднять свою самооценку снова (мне самому не справиться), внутренний ресурс для общения с людьми, убрать ассоциации с прошлым, избавиться от боли в сердце (психологической).

p.s. прошу помощи, я не выдерживаю. это затягивает меня все сильнее уже 4 месяца. периодически выплываю, но реалии общества загоняют вниз.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (7):
Paskal 25-07-2007-12:58 удалить
Загоняют вниз не реалии общества а твоё их толкование.. тоесть то как ты сам всё вокруг себя воспринимаешь, ты же и сам себя в этом уличил уже - и это хорошо. Видишь - множество людей сталкивались с подобным... и как по разному люди ко всему относятся.. впринципе то, как ты относишся к жизни и решает какая у тебя будет жизнь - в страхе и страдании или же в счастье и веселье..

Очень хорош что ты хочешь помочь себе и стать хорошим) ну тоесть чтобы тебе стало хорошо. Ответ здесь прост - измени своё отношение к людям и они поменяются у тебя на глазах!

Пойми что те кто бросил.. тоже люди и у них тоже были свои проблемы и причины так вот поступать, люди то впринципе все изначально хорошие.. просто у кого-то случается горе и они считают это несправедливым и обозляются на мир.. опять так тоже отношение к жизни... попробуй поверить в людей, может разобраться в том, почему они так нехорошо поступают.. измини своё отношение к окружающму! я это делаю через разбиратьльства что отчего и почему.. но есть гораздо более шустрый способ - веритьверить в людей.. и ты не заметишь как они сами и для тебя и для себя меняются.. ето ваще магия)

Кароче - доверяй людям и ты доверишся себе и не будет таких проблем с боязнью их...

ещё есть мега способ по жизни - никогда не врать и говорить правду, тока смело.

Внешность человека - это то, как он сам себе себя представляет и что о себе думает, а окружение человека - это то, что он думает об окружающих и о мире в целом.. вот так)
Да, но как с собой поработать более конкретно? Имеется ввиду то, что попытка изменить отношение к миру есть, но выходя на улицу или на работу ты опять видишь то же постоянство и посведневность где люди такие же какими ты их знаешь.
Сейчас я гвоорю может быть и так, что пытаюсь изменить себя и отношение ко всем и всему, НО... есть но.... я могу периодически снова уходить в себя получая неудачи некоторые. Как избежать ухода в себя получив неудачи? Ведь у многих это получается... я пока не понимаю как...
С психологической точки зрения - что во мне сломалось?
Tiux 25-07-2007-16:36 удалить
К неудачам надо относиться как к урокам на будущее..чтобы в следующий раз можно было избежать подобное.
Ну мир явно не изменится...просто смотри на это "под другим ракурсом"...более позитивным...
Замучила рутина и мысли о смысле жизни? тогда постарайся занять себя более интересными вещами...начни интересоваться чем-нибудь...Просто в тот момент, когда ты чувствуешь что всё валится из рук и скажем так на пороге депрессия...внутренне скажи..Стоп! Это не конец света..у других бывает и хуже..
И меньше думаю кто и что о тебе думает...ты такой, какой ты есть и эти мысли тебя явно не изменят, наоборот замкнут в себе...
Удач!
Если что, пиши :)
Paskal 27-07-2007-13:06 удалить
Tiux, Изменится изменится!) если ты этого захочешь.. а ещё лучше - поверишь в то что он изменится!)
When_the_Heart_Guides,
Знаешь.. тока вчера был со мной случай.. глупеньки но всё же показательный) играли в бильярд.. с друзьями.. нас трое было.. в общем я два раза у одного из друзей выйграл и видел как второй друг играет.. ну совсем случайные шары закатывает и просто тупо везёт.. тоесть не прикладывая никаких усилий он каким то чудом забивает.. в отличии от меня который старается и пытается что то сделать хорошо... так вот этот везунчик выйграл у меня 2 раза.. именно таким стилем - сильный дар.. на макс. силы.. и шарики рекошетом от многих бортов закатываются.. ну никакого напряжения мозга) мне стало оч обидно я даж разозлился.. мол несправедливо... и тож замкнулся мож надломился.. так вот.. спасло то.. что я перестал обвинять этого чевлеока.. друга.. просто поняв что он всётаки отличный парень и играет как хочет) и не в победе смыл.. впринципе я бы это назвал.. что я полюбил его) нуу знаете есть такое.. отношение к человеку с любовью.. и что совершенно незачем на него зщлиться.. и вот так.. изменив своё отношение к нему... как к источнику моего раздражения я как то и сам успокоилс и больше не заводился.. а потом выйграл ещё у него в хорошем стиле равной почти игры)

От твоего отношения к окружающему меняешся и ты и окружающее тебя да и ваще)
кстати мы птом отлично провели время я шутил и радовался жизни) вот и усё)

и так же попробуй на работе чтоли ил игде там.. ситуация.. находишь.ээмм виновников твоих неудач(тебя ндооценили, плохо несправедливо высказались, незаметили, опустили, посмеялись итд) а ты попробуй понять челвоека.. что сам то он боиться быть просто на твоём месте и как в воде спасатеся тем что топит остальных.. ето если он зло постуает.. а в других случаяях просто попробуй.. понять и полюбить.. незнаю насколько ето возможно в твоём случае... но у меня ето работает) я серьёзна!)
Tiux 27-07-2007-16:08 удалить
Paskal, реальный мир....врятли....
а мировозрение явно изменится)
GLADUNTSOVALANA 30-07-2007-13:14 удалить
есть один способ, который может помочь.
допустим, вы видите красивую девушку,и хотите с ней познакомится.
значит так, - вас ничего не должно пугать.
ведь врядли вы всретитесь с ней когда-ни будь еще, если ничего не получится.
так значит, вам нечего терять!!!!
ведите себя так, как хотите.
ведь это ваше право.
вы имеете полное право быть сумашедшим.
вы имеете полное право быть странным.
делайте все, что захотите.
в мире миллиарды девушек.
неужели среди них не найдется та, которая полюбит вас таким, какой вы есть?????
GLADUNTSOVALANA 30-07-2007-13:19 удалить
тем более, КАК ВЫ САМИ СЕБЯ СТАВИТЕ, КАК ВЫ САМИ СЕБЯ ПОДАЕТЕ, ТАК И БУДУТ О ВАС ДУМАТЬ ДРУГИЕ.
если вы считаете себя странным, ни на что неспособным, то врядли другие будут вами восхищатся.
но если вы уверены в себе, уверены в том, что люди должны воспринимать вас именно таким, какой вы есть, так и будет.


Комментарии (7): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Как поднять свой внутренний ресурс? | Психологи_и_помощь - Психологи_и_помощь | Лента друзей Психологи_и_помощь / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»