о_О ! НАшла о чём жалдоваться ! Да норм у тя фигура !

YAMAHA_FZR_600, :P!!!....tq prosto ese ne videla)))i kstati mne o4en hotelos bq teba blondino4koi uvidet)))

_EnigMa_92, а ты от куда уже знаешь шо я блонд ??

uze vse raskazali:P

_EnigMa_92, и кто жен 7

solodova...simka ..karolinka...i pomoimu ktoto v dneve pisal)

_EnigMa_92, ясн ясн

))))

ты хочешь, чтобы тебя пожалели?

net)))),hotelos 4to bq posovetovali..a mozet i voopse ni4ego neho4u))) ved eto pisetsa dla togo 4to bq ne derzat v sebe)))a kommentq eto vse ne tak us i vazno inogda komentq nuznq inogda net)) poetomu tq zadal ne pravelnqi vopros))))

_EnigMa_92, ну что я могу сказать? Ты сейчас начала заниматься ВЕ. Это, к слову, очень много сжигает калорий. Вдобавок убирает жир с внутренних органов(если есть, оф кос). Не видела твох фоток, но что могу сказать точно - сделай вид, что ты выглядишь супер! Сама поверь в это! Ведь все твои сомнения на тему "я жирная/уродина/тд", все видно по тебе! И на это все обращают внимание. А если считать, что ты выглядишь классно - на недостатки станут меньше обращать внимание.
А теперь несколько советов.
Про физическую нагрузку. Есть, притом поесть плотно часа за 2-3 до. После не есть желательно часа 3, можно что-нить маленькое типо овоща/ложечку салатика, но не менее чем через полчаса после окончания занятия.
Не стоит сильно урезать кол-во еды. Организм решает "все, черный день пришел", и всё, что съедается, мгновенно уладывается в "запас". Есть разумно, небольшими порциями, но не кусошничать. Не стоит питаться только овощами/совсем малокалорийными вещами, организму нужно и мясо, и остальное. Сладкое - чуть-чуть, куда от него денешься) Печенье тоже так же.

Дашка_такая_я, posibo4ki tebe lapo4ka)) sovet zbz...lu4e ne bqvaet:-* 4maf teba)

_EnigMa_92, просто сама это знаю и пробовала, решила поделиться)

_EnigMa_92, а главное - считатй, что и так супер! Ибо твое мнение о себе написано чуть ли не на лбу, и все это понимают и так же к тебе относятся.

Дашка_такая_я, )))))

_EnigMa_92, :D