Подруга скинула мне ссылку со словами -посмотри. о..еть...........
http://mirimanova.ru/index.php/minus60_foto
И я была впечатлена, мягко говоря...Девушка похудела со 120 кг до 60!!!!!!!! Теперь вот книжки пишет, в журналах снимается. А система у нее моя))) Цитирую отзыв:
Система, 14 января 2009 г.
Вся система - это до 12 ешь всё, что любишь, дальше - полезное, а после 18 - ни-ни. Опять же не для всех, т.к. не все могут после шести не есть, по разным обстоятельствам. Зато, в принципе, нет ощущения, как у диет, что тебе что-то нельзя.http://mskd.ru/getfile.php?books.10985.bggl6ww8slapubs87ivh,wcam7uwnyxxqznnjwSaug7,s?,t~u?k0i8s8.Ekaterina_Mirimanova_-_Sistema_minys_60,_ili_moe_volshebnoe_pohydenie - вот здесь можно скачать ее книжку.

Вообщем, она меня реально вдохновила. Потому что со 120 в 60 - это подвиг! Это значит, что у меня еще не все потеряно)))))) Хочу к июню быть на 12 кг. Я знаю, что получится. Потому что не надо будет себя ограничивать. Секрет прост - если ну очень сильно хочется торта или чего-н. еще запретного, не ешь на ночь, вечером или в обед. А оставь это на утро. Майонез, кетчуп, сырокопченая колбаса, сладости, выпечка, жареное -все на утро. В обед - диетическое. Можно поесть отварное-на гриле (лишь бы не жареное ) мясо, или рыбу, с овощами, рис. Но без добавок. Ближе к 6 вечера -поесть фруктов, овощей.
Ты не ограничиваешь себя, ты просто питаешься последовательно, ты не исключаешь каких-то продуктов, просто ты ешь их в определенное время суток.
Когда то, когда мне было 16, я похудела примерно на такой диете на 17 кг за 5 месяцев. Я была 85!!!!! При росте 175 см. Все мои родные, близкие, подруги смеялись над моей диетой, не верили мне, говоря - у тебя такая конституция, тут уж ничо не поделаешь!!! А я держала диету, и не обращала на них внимания.А вернулась в школу с летних каникул на 20 кг легче))). Все были в шоке -я пришла в короткой юбке на шпилях, загорелая, модель). И я сохраняла вес до зимы. Потом стала поправляться, но уже не так сильно. 5 кг туда-сюда ходили. Только я и утром ела диетическое, а вечером могла и поужинать - но очень легким - йогурт, отруби..
Сейчас мне так сложно, я не могу ограничивать себя. И приятно, что хотя бы утром я могу разгуляться. Сладкое я и так не люблю.
Так что, вспомним Билана с его "Невозможное возможно". Поверим в себя и начнем с сегодня, а не с понедельника новую жизнь.
На фото эта девушка, влезла в 1 свою штанину с прошлого веса.
[446x698]