Почитала форумы. 80 проц пишут о результативности этого метода - не есть после 18-00, а кто-то - после 16-00. При этом девушка в основном едят что хотят до этого времени.
05.07.2008 19:57:30 | галя
две недели подряд до 16ч ела все без ограничения: зефир,жареные блины,конфеты,все, что было в холодильнике. После !6ч. пила только зеленый чай без сахара с разными добавками и,в холодном теплом горячем виде. Результат--скинула 4 кг за две недели.фитнесом не занималась.
22.10.2008 23:21:40 | Ульяна
главное, что вы едите до 6!!!
я ем 1 раз в день либо мясо, либо овощи, либо творог где-то в районе 7-8 вечера и все! ем так уже полгода, раньше на стенку от голода лезла, ща в самый раз. скинула 15 КГ, НИКТО НЕ УЗНАЕТ. ВЕШУ 47!
23.10.2008 12:34:56 | flo
Помогает.Сотрудница оченьхотела похудеть( ей 32), я ей посоветовала не есть после 18-00, она сначала отнекивалась, мол, гастрит у меня.Потом все таки решила не есть, и вот итог- за 4 мес. 9 кг. Весит меньше меня.
24.10.2008 12:33:23 | ЗОЛУШКА
МОЙ отец сбросил 25 кг таким способом (со 136 до 111 кг), полный обед дома - первое, второе, третье + хлеб; вечером и утром только чай с сахаром! ему 55 лет, работает...
сама не ем после обеда ничего, когда хочу сбросить (обед в 2-3 часа дня: суп + салат, второе даже не лезет), вечером позволяю себе чай с молоком и с сахаром или кефир... бывает очень хочется есть, бывает - вообще не хочется (от настроения), сбрасываю сразу за 2-3 недели 3-4 кг, а то и все 5...
5.03.2009 22:28:34 | ромашка
ВСЕМ ПРИВЕТ.УЖЕ 13 ДНЕЙ НЕ ЕМ ПОСЛЕ17-30.ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ-ВООБЩЕ-ТО Я НЕ ВЗВЕШИВАЛАСЬ(СТРАШНО НА ВЕСЫ ВСТАВАТЬ:-))НО ДЖИНСЫ СВАЛИВАЮТСЯ:-)
|
DanGeRouSsS, 21.03.09 16:26 |
я за 2 месяца похудела на 8 кг. при учёте что я не ела после 18.00
|
bass, 16.02.09 20:31 |
а я вот не ем после пяти, голода не чувствую потому что пью многа чая мятного, а до 12ти ем даже сладкое! худею хорошо, прям уже чувствую что штанишки просторые стали) вечером идёт в организме процесс сжигания жиров, поэтому есть нельзя, отсюда и теряешь в весе.
Кстати, я питаясь таким образом похудела на 9 кг, буквально за 2 месяца, и продолжаю худеть сейчас, правдауже медленее (расслабилась, и после 18:00 есть начала)
|
lilit_12, 21.03.08 15:34 |
Привет!
Я не ем после 17.00 уже больше года.
До этого перепробовала огромное количество диет, но ничего не помогало(очень люблю сладкое). Сейчас за год я похудела с 70кг до 55кг (рост 169см). Не отказываю себе практически ни в каких продуктах. Такая диета стала моим стилем питания.
|
aishechka, 30.11.07 22:19 |
а вот у меня мама за год похудела на 17 кг ,не ела после шести,а если вечером ,как всегда приспичет поесть надо перебить апетит каким нибудь фруктиком,да и чем дальше идешь тем меньше хочется есть вечером......вот ))ну канешно это зависит от организма,хоть и долго ,но зато безопасно,в любом случае за два часа до сна надо не есть ,так советуют врачи,чтоб желудок ночью отдыхал,да и утром себя чувствуешь на 5+
|
Вероника 75, 22.11.07 20:43 |
У меня 10летний опыт в этом деле. Не ела после 18 часов. Вернее после полноценного обеда (включая тортики и конфетки и все такое) ближе к вечеру легкий перекус. И все. До утра. За 10 лет похудела на 20кг. Медленно, но верно.