вспоминаю об этом часов в 5 вечера. но позавтракать я не забываю...сейчас мой завтрак состоит в основном из котлетки и кусочка хлеба с отрубями.

Присела на хлебцы -кругленькие, бездрожжевые, за 12 р пачка))) Сначала по вкусу они напоминают пенопласт, но потом как-то влюбляешься в них. Мне оч нравятся!!! я стараюсь их есть вместо хлеба теперь. На них вкусно мазать какую-нить икру))) кабачковую, баклажанную или даже красную)))..

Придя домой вечером, я могу себе позволить сьесть яблоко. Не могу удержаться - видимо, зима и холод вносят свои коррективы - перед сном у меня так сильно болит живот от голода, что думаю, ну его нафиг, поем хлебцов и яблоко - ничего страшного!

Брат вчера сказал, что я что-то совсем похудела. Я не сама не вижу, не знаю...

В итоге мой дневной рацион вот уже несколько дней составляет бутер по утрам и яблочко по вечерам. И не хочется больше. Пересмотрела свое отношение к еде, стала к ней относится "без фанатизма" чтоли. Раньше мне составляло большого труда сдерживать себя, приходилось контролировать себя и свою силу воли). А сейчас - я просто забываю о вредных продуктах. Видимо, дошло до автоматизма - открыв холодлильник, я исбегаю вредного, я не хочу его. В будущем году надеюсь на еще большие сдвиги в моем сознании.

Кстати, стала читать книгу "Секрет" по одноименному фильму - про силу притяжения, про то, что мы - это то, о чем мы постоянно думаем.. Чтоесли мы будем думать о том, что нам надо постоянно худеть -мы так и будем находиться в процессе. Надо вести себя так, как будто у тебя это уже есть. Допустим, идеальный вес. Стала приучивать себя думать, что я - худышка, что я вешу 52 кг. Вот встаю утром и думаю -ах, какая же я стройная!!!!!!!!!!!!!! Я совсем не поправляюсь!!!!!!!)))))))))))) Хотите верьте, хотите нет, но я стала лучше выглядеть)))))