[505x699]
Настроение сейчас - победительное)

Напомню - с 9 июля по 9 августа я обещала себе жить по Уставу, не есть сладкого, жирного, мучного, жареного, колбасных изделий, не пить алкоголь. Главное - НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00. Мы с подругой ужесточили правила, тк стали чувствовать, что расслабляемся( не в смысле что нарушаем, а что уже не трудно держать). И вот, полторы недели как я ничего не ела после 17-00.
Короче, подводя итоги - вы знаете, А ВЕДЬ МЫ ВЫИГРАЛИ!!!!!!!!!!!!!!!!
Мы продержались месяц, железно, нарушений не было!!!! А как хотелось!!!!
Какие изменения произошли за месяц.
Я каждый день стала вставать в 7 утра и делать зарядку ( я не могу уже без нее. Разминка, растяжка, кручу обруч с накладками, одев предварительно пояс для похудения - чтоб не было синяков, затем на своем вибромассажере занимаюсь).
Я уже не хочу кушать после работы( а прихожу я в 21-30, поев при этом в 16-50 посл раз).
Дальше. Мне не хочется сладкого. Теперь уже реально не хочется. Отвыкла. От сахара - выпила сладкий сок пюре -началась изжога, я стала более чувствительной к каждому куску, попавшему в рот. Раньше такого не было, как и всего вышеописанного
И...вуаля, видимо, изменения произошли и в голове - я открываю свой бизнес))))
Не я, а МЫ.
Завтра, 9 августа, у нас праздник. Мы можем позволить себе все, что захочется. Все .чего так не хватало весь этот месяц, все, в чем мы себе отказывали.
Так то. А с 10 августа мы пишем Новый Устав. Без него я теперь никуда!