[600x697]
Что худеть - это тааак жестоко, а кушать все время охото...)))
Не кушать после 18-00 - этот пункт Устава оказался самым тяжелым для нас двоих. Т.к. основной и самый вкусный прием пищи приходился на послерабочее время - на вечер, когда наконец-то хотелось расслабиться за целый день и позволить себе что-н вкусненького. А тут - никакой еды. мы запретили себе даже фрукты. Я вычитала в инете, что даже яблоки и мандарины после 6 способствуют жировым отложениям. Вообщем, мы обе стали более чувствительными, немножко более обидчивыми. Я так вообще, прихожу с работы и ложусь спать. Но я хоть засыпаю на голодный желудок -заставляю себя - помогает. А подруга никак не может уснуть - она хорошо засыпала раньше только после вкусного ужина. Такая жесть.Из ощущений - сегодня темнело в глазах, слабость с утра, после завтрака все проходило. На время. Из плюсов - впадают щеки, живот стал более плоским.
НО на самом деле мы гордимся собой, и каждый день успешного соблюдения Устава прибавляет нам внутренней силы и радости за себя.
На работе получалось кушать только фрукты, потом - и так ничего нельзя после 6. Экономия денег)))
Зато в субботу -сегодня т.е. я потушила тыкву со сливками (без сахара), и запекла филе морского языка с овощами и оливковым маслом. Ммммммм..........
Мы решили ходить в бассейн.
Как у вас дела? Как успехи, как вы боретесь с весом?