Ой, прям так брокколи захотелось)) и фасоли)))

Я тоже только переехала)))Ем стоя))Стола нет пока))

Mary_Vogue, )))))))понимающе вздохнула))))

При словах "брокколи" и"шпинат" мне как-то не по себе становится...И ты можешь это есть? Понимаю, что это ради пользы, но все же...Они же невкусные((
Хотя, я когда-то худела тоже...днем ела салаты из овощей, а на ночь пила только обизжиренный йогурт с ростками пшеницы. Гадость редкостная, но за три месяца сбросила почти 7 кг.

Ясмина_Лэй, ты знаешь, я не то что заставляю себя есть ЭТО изза того, что ЭтО полезно, я просто обожаю свежезамороженные овощи, особенно брокколи. Я люблю ее ооочень. А вчера я впервые решила добавить в нее шпинат. Седня с утра, кстати, я приготовила себе шпинат с томатами. Быстро насыщает. Я оюожаю тушить всякие овощи и посыпать их разными-разными специями и ароматным маслом холодного отжима (типа виноградного). Могу добавить в них сок лимона. И все - это мой праздник!!))))
Я точно так же не могу себя насиловать, только изза того ,что НАДО)))) Мой 8-летний опыт показал ,что если ты не получаешь удовольствия от того, что делаешь - что ешь - толку от этого - ноль целых, 5 десятых. А когда это входит в образ жизни - то тут уже что-то вредное(по критериям худеющих) - скорее исключение, рееедкое причем

Худеющая_Лайла, ))))

У меня чего-то давление высокое стало,раньше такого никогда не было.
Ты так аппетитно всё описала,что мнекушать захотелось.
А что такое цикорий?

Худеющая_Лайла, мне свежезамороженные овощи тоже нравятся, но вот эти два овоща...ладно, на вкус, на цвет каждому свое))
Согласна с тобой, от всего надо получать удовольствие, иначе это превратиться в насилие над собой)

Adr1ana, по поводу давления - не знаю даже...Таблетки не пьешь для похудения?
По поводу описания - да, я очень советую!!! если хочется кушать - я советую вкусно-вкусно натушить овощи и сьесть их сколько душе угодно - и удовольствие, и не поправишься.

Лекарственные растения



открыть большую картинку Цикорий обыкновенный


ЦИКОРИЙ ОБЫКНОВЕННЫЙ (Cichorium intybus L.)
Многолетнее травянистое растение семейства сложноцветных (Compositae).Обжаренные корни служат суррогатом кофе - имеет кофейный вкус.Корни могут быть источником инулина, фруктозы. Его рекомендуют применять с целью улучшения пищеварения, повышения аппетита; при гастритах, как седативное, мочегонное, желчегонное средство и с целью регуляции обменных нарушений в организме.
Ну а я всех этих нюансов не зналла, пока и не открыла страничку инета, чтоб ответить на твой вопрос))) Мне просто очень нравится его кофейный вкус, и я знаю, что он намного полезнее кофе))) Попробуй!)

по поводу давления - не знаю даже...Таблетки не пьешь для похудения?
По поводу описания - да, я очень советую!!! если хочется кушать - я советую вкусно-вкусно натушить овощи и сьесть их сколько душе угодно - и удовольствие, и не поправишься

ЦИКОРИЙ ОБЫКНОВЕННЫЙ (Cichorium intybus L.)
Многолетнее травянистое растение семейства сложноцветных (Compositae).Обжаренные корни служат суррогатом кофе - имеет кофейный вкус.Корни могут быть источником инулина, фруктозы. Его рекомендуют применять с целью улучшения пищеварения, повышения аппетита; при гастритах, как седативное, мочегонное, желчегонное средство и с целью регуляции обменных нарушений в организме.
Ну а я всех этих нюансов не зналла, пока и не открыла страничку инета, чтоб ответить на твой вопрос))) Мне просто очень нравится его кофейный вкус, и я знаю, что он намного полезнее кофе))) Попробуй!)

Ясмина_Лэй, в брокколи есть такой нюанс -его надо правильно приготовить. У меня иногда выходит неудачно, особенно если беру свежий.А если все сделать грамотно- то очень даже очень)) Сестра моя его просто ненавидит. А недавно она поела правильно приготовленный брокколи, ей понравилось. А так, конечно же, на вкус и цвет)))
А какая еда нравится тебе? (Из похудательной в смысле -будем агитировать за здоровую пищу в разных вариантах)))

Худеющая_Лайла, я, честно говоря, готовить практически не умею...к своему стыду. Всегда завидовала девушкам, которые это умеют))
Хм...сложный вопрос. Я практически не поправляюсь уже около трех лет. Вес клобелется плюс-минус полтора кг, да и то редко. Поэтому ем все)
А если подумать...люблю салаты из свежих овощей с оливковым маслом. Фрукты по сезону. Это первое, что в голову приходит.

Ясмина_Лэй, везет тебе!!! а мы тут все помешанные на правильной еде, тк вес увеличивается ,если пища выходит из под нашего чуткого ока. По поводу салатов с фруктами - мммммммм.................

Худеющая_Лайла, мм спасибо,надо будет прикупить это всё.
Нет,я вообще никакие таблетки не пъю и достаточно нормально ем,может что-то с авитаминозом связано.
Я как прошлую весну вспомню,так вздрогну,я на диете постоянно сидела,весила 44 кг и постоянно болела..жесть была вообще.Сейчас я переболела диетами слава Богу.
А ты какой себе вес хочешь и сколько сейчас у тебя кг?