Сегодня на завтрак я сварила себе ржаную кашу, добавила в нее отруби и черный изюм. Вкусно=). Еще я открыла для себя кофейный напиток "Тонус". Состоит из Эхинацеи пурпурной, ржи и ячменя. На вкус - действительно кофе. Вкусно. Растворимый, конечно, но кофе.Но, в отличие от кофе, этот напиток можно пить в неумеренных количествах. Цена -30 р. всего то. Зато сколько пользы.
Прочла сейчас в нете - эхинацея — это мощное средство, помогающее бороться со многими инфекциями и другими заболеваниями.Эхинацея проявила себя как средство, стимулирующее иммунитет. Лабораторные и клинические исследования показали, что эхинацея действует как антибиотик и является самым мощным и эффективным растительным стимулятором иммунной системы среди всех известных нутрицевтиков. Имеются четкие научные подтверждения эффективности эхинацеи при лечении инфекций верхних дыхательных путей.Препаратам эхинацеи присущи также антибактериальные, противовирусные и противомикотические свойства. Экстракты эхинацеи угнетают рост и размножение стрептококка, стафилококка, кишечной палочки, вирусов гриппа, герпеса, стоматитов.
Вот так то=) Буду здорова=)

На обед я сделала салат из огурцов, помидоров, зеленого перца, базилика, листьев зеленого салата, красного лука и кинзы. Заправила все соусом, который приготовила из немалого количества специй (майоран, карри, куркума, черн. перец, морская соль), кунжутного и виноградного масла, сока лимона и сока лайма. Получилось офигенно!!! Но это еще не все -я потушила 2 вида замороженных овощных смесей. Вот такой обед. Пила много воды (вода пьется легко, если добавить капельки сиропа из стевии - натурального сахарозаменителя), кофе свой модный=)

А перед сном - 2 яблока. И не чуть не голодна, а наоборот даже.

Теперь о коже - у меня она проблемная. Не только на лице...Я тут начиталась про бадягу - водоросль, которая кожу заживляет, устраняет пигментые пятна, в т.ч. и веснушки. В аптеке продается. Все отзывы о ней - положительно. Вы пробовали крем с бадягой? Как лечите проблемную кожу? темные пятна от прыщей?